塗色書祕密花園如何解壓

2015年夏天，有一種書比較火，就是塗色書，比如《祕密花園》《魔法森林》等。塗色書首先在朋友圈火起來，朋友們不斷更新塗好的圖案。以《祕密花園》為例，本書除了受到繪畫愛好者的熱捧，也成為了人們“解壓”的一種工具書。

操作方法

（01）如何利用塗色書解壓呢？

（02）買來祕密花園塗色書後，上面會有教讀者塗色的小技巧，在你拿到這本書後，可以從前到後大致瀏覽一遍。所謂解壓，就是你可以憑藉自己的想象，在書中天馬行空的塗顏色。

（03）用什麼工具來塗色呢？

（04）塗色就需要用到彩色筆。你可以用彩色鉛筆、水彩筆、熒光筆等，當然，最火的就是用彩色鉛筆。據説，彩色鉛筆也因為祕密花園的火爆而異常熱銷。

（05）如何來塗顏色呢？

（06）塗顏色，不能操之過急，而是要一步一步耐心的進行。不要試圖在某一時刻便把所有的圖案塗上顏色，因為那樣會非常傷身和傷神的，於是，不僅不能起到解壓的作用，反而會適得其反。

（07）可以每天在自己心情好或不好的時候，在時間合適的情況下，適當塗上一些顏色，哪怕只是一個圖案中的一小部分也沒有關心，關鍵是達到了自己開心的目的。而且，還可以塗完一部分，用手機拍下來，保存一些圖片，留着和後面塗完進行對比。

（08）總之，利用塗色書解壓，要不愠不火，不能急躁，從而調整自己的心情。

特別提示

不要企圖一下子塗完所有的，否則會傷身！