![説説羽毛球的手法和步法]( "説説羽毛球的手法和步法")
- 初學者在學習和掌握了發球和原地擊高遠球技術之後就應該開始學習一些步法了。因為羽毛球的步法和手法即各種擊球法是相輔相成、不可分割的，下面開始説説羽毛球手法和步法有哪些需要注意的呢？羽毛球的手法（01）早就知道打球時用腕力的重要性,但一直用不好.也曾讀到握拍要"空"有...
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![強迫症的自我治療四步法]( "強迫症的自我治療四步法")
- 相信現實中很多人都有強迫症，就是對一件事情非常執着，任何人的話都不會聽，在大家眼裏就是固執。那怎樣才能治療強迫症呢？操作方法（01）再確定：第一步最重要的就是學習“認清”強迫症的想法與行動。目標是控制你對強迫症狀的反應，而不是去控制強迫思考或衝動。（02）再歸因：強迫性想法是...
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![錦鯉魚怎麼養之六步法]( "錦鯉魚怎麼養之六步法")
- 對於才開始養殖魚的人來説如何養好錦鯉是一個很大的問題，接下來就讓我們來討論一下養錦鯉的六步法吧操作方法（01）第一次養魚挑選魚時，可以根據錦鯉價格,錦鯉的健康問題來選擇，要記住不要選太多的魚了。（02）選擇一個較大的魚缸進行錦鯉養殖，如果條件允許可以在魚缸中種植水草。（03）...
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![洗手六步法是怎樣的？]( "洗手六步法是怎樣的？")
- 洗手是一件非常重要的事情，每個人手上的細菌可是相當多的説，特別是小孩子如果手沒洗乾淨的話是很容易感染各種病症的説！那麼正確的洗手姿勢是怎樣的呢？下面一起來看看！洗手六步法是怎樣的？世界衞生組織倡導每年的10月15日為世界洗手日，目的是呼籲人們通過洗手這個簡單而重要的動...
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![羽毛球之步法的教學訓練方法]( "羽毛球之步法的教學訓練方法")
- 在羽毛球賽場上正確的站位和專業的站姿能為良好的技能發揮提高非常有利的基礎，這裏我們就為大眾羽毛球愛好者們帶來屬於步法的訓練方法和相關的注意事項，希望羽毛球愛好者能從中吸收對自己有益處的地方。步驟/方法（01）站位姿勢與良好的步法有很大關係，在不同情況下有不同的站...
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![感冒穴位按摩的6步法]( "感冒穴位按摩的6步法")
- 中醫認為感冒是感受觸冒風邪，邪犯衞表而導致的外感疾病，在中醫臨牀上分為風寒、風熱、暑濕、表寒裏熱等型。按摩特定穴位對輔助治療感冒效果較好，今天給大家帶來感冒穴位按摩的6步法。操作方法（01）1.點按印堂穴用右手拇指按在印堂穴上，其餘四指放在前髮際處做支撐。右手拇指用...
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![如何訓練發球搶攻步法]( "如何訓練發球搶攻步法")
- 乒乓球步法在一個完整的擊球動作中是不可或缺的。作為乒乓球擊球技術動作的直觀形態，我們看到的就是選手們在不斷跑動中完成擊球。好的步法能夠使選手尋找到最佳擊球位置，且運動水平越高，步法對手法的制約越大。操作方法（01）發完球后左腳迅速調整，幾與右腳平行。這個簡單的步法...
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![模特基本步法的練習方法]( "模特基本步法的練習方法")
- 模特基本步法的練習方法分為三大塊：貼壁、站姿和台步。操作方法貼壁練習方法：1.深呼吸、縮小腹、雙腿夾越緊越好(把氣集在胸口，並維持這樣的姿勢繼續下面的動作)2.背對牆壁3.注意從頭到腳跟都要貼貼到牆4.肩膀放鬆5.目視前方6.雙手以輕鬆的方式自然垂下，不用"立正"貼壁時間：20...
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![血氣分析六步法 看馬老師這版就夠了]( "血氣分析六步法 看馬老師這版就夠了")
- 操作方法（01）一直看書都學不會血氣分析酸鹼失衡的朋友有福了，馬忠的點金醫學系列之血氣分析講的很好，我10幾年沒懂的現在都學會了。其實很多東西點破了，就很簡單，不要像有些所謂的專家一樣故弄玄虛。第一步：看PH值定酸鹼通常pH值為7.35-7.45。pH值<7.35提示酸血癥，pH值>7.45提示...
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![廣場舞入門十六步、十五步詳細步法]( "廣場舞入門十六步、十五步詳細步法")
- 十六步、十五步詳細步法：十五步速度可快可慢，也適合初學者，只要掌稍握好重心平衡就行。跳法如下：雙腳並立。1.左腳向左一大步站穩，作為下一步的重心。2.右腳並向左腳但不要放下。3.右腳向右一大步站穩作為下一步的重心。4.左腳並向右腳但不要放下。5.左腳向左一大步站穩作為下...
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![象棋的玩法：各種棋的步法]( "象棋的玩法：各種棋的步法")
- 象棋是很多的愛好，小孩子也愛玩；但是很多人不會玩，不要擔心，我可是象棋大師，我教你。操作方法（01）這是兵，它的規則是：走一格，走出我區域後，可以向左或右和上；未走出我方區域前，只能向上走。（02）這是車，它的規則是：步數是無限格。（03）這是馬，它的規則是：走日字格，但有時會被擋住（如下圖）。（04）這是象...
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![正確戴口罩五步法]( "正確戴口罩五步法")
- 簡要回答正確戴口罩的五個步驟：平展口罩，雙手平拉推向面部，捏緊鼻夾使口罩緊貼面部，左手按住口罩，右手將護繩繞在耳根部，右手按住口罩，左手將護繩繞向耳根部，雙手上下拉口邊沿，使其蓋至眼下和下巴。在疫情面前，保護好自己就是對家人和社會最大的保護。所以説出門戴口罩是必須要做的...
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![正確洗手六步法]( "正確洗手六步法")
- 你知道正確洗手六步法嗎？一起來看看吧操作方法要想做到正確洗手，首先我們打開水龍頭，把雙手用清水浸濕，兩手搓一下用流水衝一下。把雙手完全衝濕以後，選用洗手液或洗手專用皂，把洗手液擠到手心，兩手相搓，手心手背都要搓洗到。不要剛用上洗手液就沖掉，要讓洗手液泡沫在手上停留半分...
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![生活中衞生洗手7步法]( "生活中衞生洗手7步法")
- 在生活中很多人只注重餐具的消毒衞生，而很少人注意手的衞生，不知道手上是帶有很多細菌，今天小編就教你如何將手洗乾淨的七步方法。簡單7個字是內外夾弓大立腕。操作方法（01）1，內：掌心相對手指併攏相互揉搓，交互進行。（02）2，外：手心對手背沿指縫相互揉搓，交互進取。（03）3，夾：掌心相對，沿指縫...
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![乒乓球基本的五個步法]( "乒乓球基本的五個步法")
- 乒乓球基本的五個步法。操作方法（01）單步1、移動方法以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。2、實際運用於：①接近網小球;②削追身球;③單步側身攻棗在來球落點位於中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。（02）跨步1、移...
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![優秀的孩子都是時間管理高手 3步法管理孩子時間，屢試屢驗]( "優秀的孩子都是時間管理高手 3步法管理孩子時間，屢試屢驗")
- 簡要回答使用計時器提高孩子對時間的敏感度、制定合理的計劃、教孩子認識時間。孩子的時間管理能力對於他們的未來學習和生活都至關重要，因此家長在孩子3歲的時候就應該開始培養這項能力。1、使用計時器提高孩子對時間的敏感度孩子對時間並不敏感，因此家長可以使用計時器來...
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![洗手消毒五步法]( "洗手消毒五步法")
- 在工廠裏工作，手是與產品直接接觸的，洗手消毒是每天必須要做的工作，清洗消毒手怎樣做才是正確的呢？怎樣做才能徹底把手洗乾淨，下面就講一下自己操作過程中的吧。操作方法（01）在食品車間工作的員工手指甲必須要短，保證指甲裏不能藏髒東西，這樣有利於微生物的控制，保證食品的衞生質量...
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![怎樣練習好步法]( "怎樣練習好步法")
- 對於業餘球友來説，單打的所有技術中看似最簡單但最不好掌握的就是步法的運用和相關的練習。原因很簡單，對於專業運動員來説，幾乎從摸球拍起就開始了步法的相關訓練。從分解步法到綜合步法，從靈敏訓練到高低重心的轉換，無一不是為了提高運動員們的場上移動能力，我們也可以稱之為...
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![孩子説別人不跟他玩咋辦 3步法正確引導 讓孩子成“社交達人”]( "孩子説別人不跟他玩咋辦 3步法正確引導 讓孩子成“社交達人”")
- 簡要回答理解孩子的感受，對症下藥地進行引導，鼓勵孩子勇敢地解決問題。讓孩子成為“社交達人”是每位家長的期望，但當孩子遭遇不被別人玩的情況時，很多家長會感到無奈。然而，正確的引導可以幫助孩子化解這樣的情緒，培養他們的社交能力。一、孩子遭遇不被玩的情況在孩子的成長過...
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![血氣分析六步法 教你輕鬆看懂血氣分析]( "血氣分析六步法 教你輕鬆看懂血氣分析")
- 操作方法（01）學醫的都知道，血氣分析對危重患者的搶救非常重要，但是血氣分析知識有些不好懂，甚至有人學了一輩子醫都看不懂血氣分析化驗單。其實血氣分析你只要掌握核心知識了，血氣分析化驗單就很容易看懂。而且還有軟件可以幫助運算喔！第一步：看PH值定酸鹼通常pH值為7.35-7.45。p...
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![教你乒乓球的基本步法]( "教你乒乓球的基本步法")
- 步法指擊球時選擇合適的位置所採用的腳步移動方法。步法是乒乓球運動的生命。沒有靈活的步法，就不可能有效地回擊來球，無法使用有效的手法。步驟/方法（01）單步在來球距離身體一步以內的較小範圍、角度不大的情況下、台內球、在還擊追身球時採用此種步法。動作要點：以一腳前腳...
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![基本步法的訓練]( "基本步法的訓練")
- 步法在搏擊中起着關鍵的作用，好的步法可以在搏擊比賽中移動自如，可迅速躲避對手的攻擊，或可以快速的攻擊對手。操作方法（01）第一個是跳繩；跳繩可以訓練腳步的靈活性，將腳後跟踮起，儘量按照節奏來跳，跳起的高度不用太高，繩子能過去就行；雙腳可以原地跳起，也可以一前一後交換着跳。（02）第...
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![中石化加油站加油八步法]( "中石化加油站加油八步法")
- 操作方法（0102）一、引車到位。車輛進站時，加油站員工要主動熱情地引導車輛進入加油位置。側身引車時，伸直遠離車頭方向的手臂並與肩同高，另一手臂平舉、指向車頭，水平揮動小臂至胸前引車；正面引車時，雙臂彎於胸前、掌心向內並略高於雙耳，作前後揮手引車；講話聲音要清晰宏亮。 ...
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![CF穿越火線各種步法怎樣操作？]( "CF穿越火線各種步法怎樣操作？")
- FPS遊戲中，步法是一個很重要的元素。穿越火線中的各種步法要如何操作呢？方法（01）亂步:也就是讓人聽着腳步特亂,用來擾亂別人的聽覺的.指法1.食指一直按着S,中指狂按W.(按得時候會後退)指法2.食指與中指狂按WS,一下一下的按.(原地不動)按的速度越快,腳步越急..別人估計會聽蒙....
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![六步洗手法步驟]( "六步洗手法步驟")
- 六步洗手法，常用於醫院的護士和醫生的日常洗手。其實，在日常生活中，為了更好的去除手部的絕大多數細菌，對保持手部清潔，保證身體健康，我們也可以使用六步洗手法進行洗手。生活中人們對這種正確的洗手方法瞭解的很少。為使大家更好的講究手衞生，現在介紹一下生活中的六步洗手法。...
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妙知谷
