如何洗手，專業七步洗手法

飯前便後要洗手這一衞生知識，在幼兒園裏就學過了。在日常生活中很多傳染疾病都是由於沒有注意手部的衞生，而被傳染的。因為人在吃東西的時候，是靠手來送入口中的，手不乾淨，細菌就很可能跟隨食物送入了口中。所以洗手，講究手部衞生就很重要的。

操作方法

（01）先用流動的清水打濕雙手，然後將手上均勻塗滿香皂或洗手液，雙手的掌心對掌心相互的搓擦。搓擦15---20秒鐘左右就可以了。

（02）一隻手的掌心對另一隻手的手背搓擦，手指插進對應手指的指縫裏，反覆搓擦，搓擦15---20秒鐘左右就可以交換雙手，同樣的方法洗另一隻手。

（03）雙手的掌心相對，雙手手指交叉，沿着手指的指縫相互搓擦。搓擦15---20秒鐘左右就可以。

（04）一隻手的手心向上，一隻手的手心向下，相互握住，一手手掌大拇指搓擦另一隻手的手背，搓擦15---20秒鐘左右就可以交換雙手，同樣的方法洗另一隻手。

（05）一隻手將另一隻手的大拇指握住，其他四個手指旋轉去搓擦另一隻手的手背，搓擦15---20秒鐘左右就可以交換雙手，同樣的方法洗另一隻手。

（06）一隻手五五根手指並齊，放在另一隻手的手掌心裏搓擦，搓擦15---20秒鐘左右就可以交換雙手，同樣的方法洗另一隻手。

（07）一隻手緊握住另一隻手的手腕部分，旋轉搓擦，上下揉搓，搓擦15---20秒鐘左右就可以交換雙手，同樣的方法洗另一隻手。最後用清水沖掉手上的香皂或洗手液就可以了。

特別提示

洗手時一定要用流動水洗手，雙手要充分浸濕。 <br/>搓擦雙手至少15---20秒鐘左右。