桑葚是熱性還是涼性 桑葚的功效與作用

桑葚又叫桑果，多汁味酸甜，春天吃桑葚鮮果可以達到利尿，保健，消暑、解毒、緩解眼睛疲勞乾澀，美容養顏的功效。那麼桑葚是熱性還是涼性呢？接下來就為大家介紹。

桑葚是熱性還是涼性

桑葚是温性。桑葚味甘酸性温，屬於温性食材。桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性，吃多了不僅上火，嚴重者還會流鼻血，建議適量食用為好。

桑葚的功效與作用

1.防止動脈硬化

桑葚中有大量的脂肪酸成分，能夠減少血液中的脂肪含量，有利於降低脂肪沉積以及防止動脈硬化等病症出現。

2.促消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質，這些物質可以讓人體攝入的脂肪、澱粉等物質更快被消化吸收，加快腸胃蠕動的速度，從而達到健脾胃、促消化的效果。

3.防癌抗癌

桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌症發生的功效。

4.增強免疫力

桑葚含有豐富的β-胡蘿蔔素、硒、黃酮等，具有多種活性成分，這些成分都有一個共同點，那就是都具有調整機體免疫功能，激發淋巴細胞轉化，增強人體免疫力。

5.補血

桑葚中的鐵元素和維生素C含量極高，這兩種元素和血紅細胞造血有密切關聯，所以桑葚也是補血佳品。

6.補腎

桑葚主入肝腎，有助於補精益腎，而且桑葚中含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，經常長期食用桑葚有良好的壯陽效果。

經過對上文的閲讀，相信大家對桑葚是熱性還是涼性已經有了自己的認識了，此外還介紹了桑葚的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。