曬傷了怎麼快速修復 紅了 趕緊做曬後修復吧

曬傷是很多人都有過的遭遇，在國外大約有20%-70%的人在一年內有過不同程度曬傷的經驗，國內相對比較少，但還是不少人曬傷）。和中暑一樣，曬傷也是炎炎夏日中常會遇到的一個問題。但大家對於曬傷的處理知識都正確嗎？

曬傷是過度紫外線暴露的熱傷害與一連串皮膚病理變化。常見的曬傷依照嚴重程度可以分為兩種：較輕微、侷限在表皮層的曬傷，會呈現發紅、脱皮的反應屬於一度灼傷；較嚴重的曬傷，紫外線已經傷害到真皮層，可能觀察到出現水泡伴隨劇烈疼痛，屬於淺二度灼傷。

曬傷後怎麼處理？

降温：

最簡單的做法是衝冷水澡，或者用毛巾沾冷水覆蓋在曬傷處，但建議避免用冰塊冰敷。因為冰敷雖有不錯的降温效果，但曬傷受損的皮膚也較容易被凍傷。這跟灼傷急救的第一步概念完全一樣。

保濕：

衝完澡後，用毛巾輕輕拍幹身體，但不必完全擦乾，保留一些水分在皮膚上，擦上成分單純、無香精、無色素或其他刺激物質的保濕產品。防曬後鎮定用的蘆薈產品是可以考慮選用的，但要注意，能夠產生鎮定效果的只有蘆薈裏面的蘆薈膠，它應該是透明無色的。

止痛：

如果皮膚真的很痛，可以考慮使用局部外用低濃度類固醇藥膏，但如果有破皮的區域就不能使用。不能使用局部麻醉效果的藥膏以避免刺激或產生過敏反應。如果還是很痛，可考慮使用口服阿司匹林、芬必得、乙酰胺酚等非類固醇止痛藥，但不建議使用口服類固醇止痛。

補充水分：

曬傷會導致角質層鎖水的能力下降，因此體內的水分容易流失。補充充足的水分可以降低脱水的風險，也能緩減其他劇烈曝曬後的不適，例如中暑。至於補水的方式，直接飲水就可以，當然喝點天然的椰汁也很不錯。有些人會想去打點滴，在多數狀況下沒有必要。