皮膚曬傷之後應如何快速修復？

現在雖然已經進入了九月份，可是天氣依舊是很炎熱，太陽的紫外線也是特別的強烈，如果不做好防曬還是很容易就出現皮膚曬傷的問題。如果不小心被紫外線曬傷，皮膚不僅僅會變黑，還會紅腫掉皮。今年我去海邊玩的時候，就不小心被太陽曬傷，所以也有了一點應對的經驗。今天小編就結合自己的經驗來簡單介紹幾種快速修復曬傷的方法，希望對大家有幫助。

操作方法

（01）首先曬傷其實就是一種灼傷，輕微的也要掉一層皮，嚴重的甚至還會有起水泡的問題。所以要先對傷口進行處理，除非水泡的面積比較小，要不然就不要戳破，因為水泡其實是真皮層組織，如果清理不徹底就會有感染。所以水泡破裂後一定要塗抹抗菌藥膏。曬傷的皮膚也不要用普通的沐浴乳清洗，因為會特別疼，可以使用嬰兒用的刺激性小的沐浴乳。

（02）處理完傷口之後，就要給曬傷的皮膚做降温。我們被曬傷過的人都知道，被曬傷的皮膚摸起來會特別的滾燙。所以我們可以用泡完涼水的毛巾來濕敷被曬傷的皮膚。千萬別圖省事直接就用冰袋敷，因為冰袋的涼度實在是太大，對皮膚的刺激性也很強，曬傷皮膚太脆弱，經受不住太大刺激。

（03）還要保證身體裏面的水分充足，因為被曬傷之後的人很容易就會連帶着出現脱水的問題，嚴重的甚至還會昏迷。所以為了避免這種情況，就要每天保證八杯水，不要喝飲料，就喝涼白開，這樣才能讓身體裏的水分保持在一個穩定的額度，避免脱水的危險。

（04）除了保持身體的水分以外，還要保證皮膚上面的水分也充足。千萬不要塗抹平時一直使用的乳液身體乳，因為平時的護膚品都只是補水的效果，而曬傷之後比起補水更重要的是鎖住皮膚水分。另外平時的護膚品中的成分也不一定足夠温和，可以適應敏感脆弱的曬傷皮膚。

（05）説到修復曬傷的產品，我還是挺有經驗的。我就在簡單介紹幾款我覺得效果還不錯的修復曬傷的產品。第一個就是水寶寶曬後修復噴霧，這款噴霧的質地很清爽，噴在曬傷部位可以明確的感受到一種冰涼舒緩的感覺，它裏面還含有蘆薈成分，利於皮膚屏障修復。

（06）香蕉船蘆薈膠，這款蘆薈膠我有看到不少人推薦，我自己的使用感受還是很不錯的。用法就是在曬傷的部位厚厚的塗抹一層，然後就會覺得傷處的紅腫刺痛感緩解了很多。如果在冰箱裏放一會兒，再拿出來使用會更加舒服。每天堅持使用，傷口會恢復的更快。

（07）曬傷大概要花兩週時間才能完全修復，所以在這兩週的時間裏，出門最好還是穿長袖長褲，不要把曬傷再度暴露在紫外線之下。因為這個時候的皮膚屏障特別的脆弱，很容易就會造成二次傷害。在這個期間還可以口服維生素C和煙酰胺片來減少色素沉着，幫助皮膚恢復。

（08）還有要從食物方面入手來加快曬傷修復。要多吃一些富含維生素和抗氧化成分的食物，像是藍莓，草莓，花椰菜，西紅柿等等。這些食物都有很多抗氧化成分可以減少皮膚的損傷。還有一點千萬不要吃辛辣冰涼刺激性的食物，因為會讓傷口發炎，不利於曬傷恢復。

（09）最後是如果曬傷的情況特別嚴重，現在出現了噁心頭疼胃寒的狀況，那就不要自己在隨便處理了。你要做的就是趕緊去醫院，讓專業的醫生給你提供最準確的意見。很多人不把曬傷當做一件嚴重的事情，當實際上曬傷就是一種大面積的燙傷，不好好處理會有很多可怕的隱患。

特別提示

以上只是我的個人經驗，具體還是要聽醫囑。