沙塵天怎樣保衞呼吸道

沙塵天氣來臨時，空氣污染指數爆表，大氣中的污染物會被吸入體內，對人體造成不可逆的傷害。沙塵天如何保護好自己的呼吸道呢？

操作方法

（01）儘量呆在室內，關好門窗，防止風沙吹入。沙塵天氣來臨時，室內相對於室外來説空氣比較好，應儘量避免外出。

（02）打開空氣淨化器。如果有條件，可以買幾個空氣淨化器安裝在室內和私家車裏，這樣就只呼吸優質空氣了。

（03）戴上口罩。如果一定要外出，就戴上防風沙的口罩，可以有效減少空氣中的小顆粒被吸入呼吸道。

（04）多喝熱水。風沙天氣難免造成空氣乾燥，細菌病毒更容易漂浮在空氣裏，此時我們應該多喝水，保護粘膜，提高免疫力，以減少呼吸道感染的概率。