喝咖啡的益處與壞處

操作方法

幫助減肥
咖啡中富含多種營養成分，具有促進人體新陳代謝、幫助減肥的功能，因此，對於正在減肥者可以常喝些咖啡。

消除疲勞
咖啡具有醒腦的功效，對於需要熬夜加班的上班族或者是挑燈夜戰的學生可以喝杯咖啡醒腦，還具有消除疲勞的功效。

導致血壓升高
然而如果平時經常飲用過多的咖啡，則會導致人體的血壓升高，因此，不應該沒有節制地飲用咖啡。

導致流產
孕婦不宜飲用咖啡，因此，咖啡中富含咖啡因物質，這種物質有可能會導致孕婦流產，所以孕婦千萬不要喝咖啡。