冬季洗澡的注意事項

冬天洗澡有哪些需要注意的事情呢？讓我們一起來看看吧。

操作方法

（01）忌長時間泡澡。冬季的氣温很低，很多人都喜歡在熱水池裏泡着，這確實很舒服。但是如果泡澡時間過長，會使人體皮膚表面的油脂逐漸溶解在水中，等我們從熱水池裏出來的時候，皮膚會不適應外界空氣，進而引發我們身體的不適感。

（02）忌過高的水温。在寒冷的冬季，很多人都喜歡用熱水洗澡，為了追求快感，很多人都喜歡在一些很熱的水裏洗澡。事實上，如果洗澡的水温過熱，會使人體皮膚的毛細血管急劇擴張，並且皮膚上的保護層也可能因此被破壞，進而使人體感到不適。

（03）忌過於頻繁的洗澡。很多女孩子特別喜歡洗澡，她們認為這樣可以使她們的身體更加乾淨。事實上，這是一種典型的錯誤觀點。冬季的氣候非常乾燥，如果過於頻繁的洗澡的話，會使人體皮膚外層的一些保護性細菌和保護性油脂被洗掉，進而使人體的皮膚更脆弱，更容易患皮膚病。

（04）忌不按順序洗澡。對於絕大多數人來説，他們洗澡都是先洗頭，再洗身子。事實上，這也是錯誤的。因為冬季的氣候非常寒冷，而洗澡時的水比較熱，如果先洗頭的話，人體的心腦血管可能會“措手不及”，進而產生諸多不適。建議先簡單的淋浴一下，讓身體有一個適應的過程。