女人安全期是什麼時候，怎麼算

什麼是安全期？除了月經期和排卵期，其餘時間均為女性安全期。一般來説，若女性以28天為正常生理週期的話，月經來潮的第一天往前七天和往後八天這一段時間就是安全期。對於月經週期不規律的女性來説，這種方法不可取。

操作方法

（01）女性安全期怎麼算?以下介紹四種常用的女性安全期計算方法：日曆法如月經週期一直準確，排卵可能在月經來潮後的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期後5-7天，男女雙方不性交可避免懷孕。

（02）基礎體温法基礎體温是指健康人清晨醒後的體温，一般它是一天最低的體温。正常生育年齡的婦女，排卵後體温立即升高，並持續到下個月經週期開始。利用女性基礎體温這一變化規律，找到她的排卵期，並在其前3-4天和後5-7天不性交。

（03）排卵試紙法女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峯值，使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峯值水平。在檢測出LH峯值的前3-4天和後5-7天避免性交，能夠避免懷孕。

（04）陰道分泌物的變化觀察法女性陰道分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化着。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10釐米。這種粘液持續的最後一天，一般為排卵期。因此，男女在其前3-4天和後5-7天避免性交，能夠避免懷孕。

（05）安全期避孕的關鍵是準確判斷排卵日期。根據自己的月經週期規律，可將預期的下次月經來潮前的第14天作為排卵日，此前5天到此後4天這段時間作為排卵期。排卵期以外的一段時間則是安全期。對月經週期不是非常規律的女性，最好按下述方法計算：最短的週期天數-18=週期中易受孕期開始的第一日最長的週期天數-11=週期中易受孕期的最後一日例如：一位女性月經週期基本規則，最長週期為31日，最短週期為28日。那麼28-18=10，31-11=20。即自月經第一日起計算，其易受孕期自週期第10日起至第20日止。在月經週期第10日前和第20日後為不易受孕期，即安全期。