哪種種類的枕頭比較好？

一個好的枕頭不僅能舒緩全身的疲勞，提供高質量的睡眠，也能緩解頸椎疾病，保持身體健康。那麼我們該選擇一個樣枕頭呢？

操作方法

（01）化纖枕：便宜但不實用這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。在選購枕頭時，不推薦此類枕頭。

（02）記憶枕：最舒適的枕頭記憶枕材質為高密度、0壓力、透氣的記憶科技棉，最開始被運用於太空宇航員衣物填充物，後廣泛運用與生活中。記憶枕可模擬人體的體形給各部位完全支撐，避免落枕或肌肉疲勞痠痛的問題。且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的記憶枕還具有修復頸椎和促進血液循環的效果。枕芯易氧化不宜直接接觸到空氣，清洗時只要將外枕套拆下來洗即可。

（03）決明子枕頭：效果看個人一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕吹得神乎其神，是不是真的有效，還得看個人。

（04）蕎麥枕：舒服易生蟲蕎麥枕是天然材質的枕頭，裏面是蕎麥殼。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨着頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。但是若是沒有護理好的蕎麥枕，易生蟲，清潔的方法是定期放在太陽下照射。

（05）乳膠枕：不易變形但價格昂貴乳膠彈性好，不易變形、支撐力強。乳膠對於骨骼正在發育的兒童來説，可以改變頭形。不過乳膠枕價格也較昂貴。

特別提示

枕頭在使用過程中要注意清洗和換新