什麼樣的枕頭好?如何選擇枕頭種類

選擇什麼樣的枕頭分類

（01）【化纖枕：便宜但不實用】這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭還會出現高低不平的狀態。所以，在選購枕頭時，不建議選這種化纖枕頭。

（02）【羽絨枕：好用但不好清洗】羽絨有非常好的柔軟度、保温性和彈性，不但質地輕，而且貼身性極好。此外，更具備了豐富的吸濕和放濕性，因此在使用的時候不會產生悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬鬆度好，不會因為用的時間久了而變形，具有質輕、透氣、不悶熱的優點。但缺點就是不好清洗，而且有一部分人羣會對羽絨過敏。羽絨和羽枝的成分比例會影響枕頭的軟硬和高低程度，因此選擇時可以依照枕頭上的説明來進行選擇，如果喜歡睡起來有一點高度的，建議購買2個軟硬不同的枕頭作為搭配，將硬一點的睡枕墊在下面，來獲得最舒適的睡眠角度。

（03）【蕎麥枕：存在自有道理】用蕎麥殼做枕芯的枕頭，在民間使用得最多。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、小米、綠豆皮、蠶沙等作為填充物，對預防頸椎病有一定效果。蕎麥殼重量輕，且菱形結構具有堅韌不易碎的特質，作為枕芯可隨着頭部移動而改變形狀，冬暖夏涼，有清熱祛火的功效。但缺點就是不宜清洗，最好定期在太陽下晾曬一段時間。

（04）【乳膠枕：除了價格都好】乳膠枕是提煉了天然橡樹的汁液，再用高温發泡而成，質地柔軟舒適、彈性好不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也比較高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看着像海綿蛋糕，材質特色在於抗菌性好、使用壽命長、不易變形、支撐力強、容易清洗，但價格相對來説要貴一點。天然乳膠中不含有任何感染性物質，膠性温和親膚，它特有的清香還能催化人體的睡眠因子，是目前最為天然的睡眠素材之一。。

（05）【記憶枕：最舒適的枕頭】記憶枕材質是高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及温度，利用温度感應下陷，模擬人體的體形而給身體各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的温度感應效果，舒適柔軟的觸感和均勻完整的支撐，讓使用者在睡眠的時候頭部完全放鬆，無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭部姿勢，更可以避免落枕或頸肩肌肉疲勞痠痛的問題，還有利於頸椎的保健。

（06）【決明子保健枕頭：效果看自己】把生決明子用布袋裝好做成枕頭，決明子性微寒，略帶青草香味，枕着睡覺聞着味道，彷彿睡在青草叢中。決明子的種子比較堅硬，又可以對頭部和頸部的穴位進行按摩，所以對於肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等都有輔助作用。決明子的天然理療用途很多，同時廣泛的應用於降壓、通便、減肥等領域。