一天吃一整個菠蘿會長胖嗎

簡要回答

一天吃一整個菠蘿不會長胖，因為菠蘿的卡路里含量特別的低，正常人和減肥人士一天選擇吃一個菠蘿，不會導致體重增加。不過菠蘿也不是所有人都適合品嚐的，一般敏感體質的人建議不要選擇吃菠蘿。

正常人羣
菠蘿當中含有大量的營養物質和維生素，特別是維生素c的含量十分豐富。由於菠蘿當中含有大量的纖維素，有助於消化，還能夠幫助腸胃蠕動，可以緩解膽固醇的消化和吸收。一般人們每天吃一整隻菠蘿能夠增加飽腹感，並且可以有效的減少飢餓感，避免肥胖。

減肥人羣
減肥人羣在現實生活中吃菠蘿有助於控制食慾，也能夠避免體重增加。由於菠蘿當中含有一定量的糖分，可以給身體補充熱量，但一天吃一整隻菠蘿，雖説不會對身體造成嚴重的影響，但是還是要慎重選擇。

過敏人羣
有部分人是對菠蘿過敏，一般禁食菠蘿之後半個小時到一個小時，可能會出現噁心，嘔吐，腹痛，蕁麻疹等等情況。情節嚴重的時候，會導致呼吸困難，休克，因此過敏人士在生活中建議不要吃菠蘿。