燕窩可以保胎安胎嗎

（01）在保胎的時候吃些燕窩可以增加孕婦的身體抵抗力，還可以調高免疫力，對促進保胎工作也是有幫助的。燕窩中的蛋白質、維生素、礦物質都是非常的豐富，可以補充在孕期的一些營養供給。孕婦吃下之後也是有利於寶寶發育的。

（02）一般孕婦可以吃燕窩，吃燕窩沒有具體的時間要求，孕早期、孕中期、孕晚期沒有太大區別。早上或者中午或者晚上吃也都可以，沒有什麼本質區別。

（03）燕窩含有豐富的特種蛋白，有利於胎兒的生長髮育，也有美容的作用，對媽媽很有好處。燕窩有個別女性服用後會有過敏現象，表現為皮膚濕疹或者瘙癢，如果出現過敏就不宜再服用燕窩。

（04）孕期要注意營養均衡，要多吃含蛋白質、含鐵豐富的食物，要以平時飲食為主，不要過多地吃特殊食物。要多吃瘦肉，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃綠葉菜、青菜。