荔枝吃多了會拉肚子嗎 荔枝吃多了有什麼危害

荔枝是夏天比較常見的水果，吃過荔枝的人，在腦海裏就是荔枝甜蜜的味道，再就是柔軟的果肉，如果吃多了，可能還有種燥熱的感覺，甚至有的朋友吃荔枝會拉肚子。那麼荔枝吃多了會拉肚子嗎？一起來看看。

荔枝吃多了會拉肚子嗎

荔枝吃多了可能會拉肚子。荔枝是一種味道可口的水果，在荔枝果肉中含有大量蔗糖、蛋白質、果糖等營養成分，適量食用荔枝可以為身體補充營養元素，有利於身體健康，過量食用荔枝會對胃部、腸道等消化道組織中的表層黏膜造成刺激影響，對腸胃功能欠佳者，容易引起腸胃功能絮亂，造成胃脘脹痛、食慾不振、腹瀉、水便等不適症狀。

荔枝吃多了有什麼危害

1.上火

荔枝味甘酸、性温，在中醫食療的角度上講，吃多了會容易引起眼睛紅腫、口腔潰瘍、咽喉腫痛、五心煩熱等上火症狀，導致身體各種不適。

2.輕者得“荔枝病”

荔枝病實際上是低血糖，發病者主要症狀是頭暈、出汗、面色蒼白、乏力及心悸，部分患者會出現口渴、飢餓、腹痛和腹瀉等表現。每天吃2公斤荔枝的人就有可能得“荔枝病”，發病者多為兒童。

3.誘發糖尿病

荔枝內含豐富的糖分，對普通人來説吃了會發胖，出現部分荔枝病症狀，但如果是糖尿病患者食用過量的荔枝可能會引起血糖波動，增加罹患糖尿病的風險，誘發或者加重其病情。

4.肥胖

荔枝內含豐富的糖分，若吃多了會導致過多糖分進入到體內不能及時將其代謝時，就可能轉化為脂肪儲存在人體中導致人體發胖。

相信大家看完上文的介紹後，對荔枝吃多了會拉肚子嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了荔枝吃多了有什麼危害，希望今天分享內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。