孕婦能吃荔枝嗎

每一百毫升荔枝果汁中，維生素C含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。但是荔枝中含有糖分很高，孕婦一定要適量吃，不可多吃。

孕婦能吃荔枝嗎

（01）荔枝的每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分，孕婦是可以適當吃的。

（02）但是一定要少吃，荔枝果肉中含糖量高達20%，尤其痛風、糖尿患的孕婦，不宜多吃。

孕婦吃荔枝哪些好處

（01）荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；

（02）孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑；

（03）從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、温中止痛、補心安神的功效。

孕婦吃荔枝的壞處

（01）大量食用可引起高血糖，如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿，引發反應性的低血糖，因此孕婦應少吃。

（02）荔枝吃多了火重，容易引起孕婦便祕。

（03）反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就可致胎兒巨大，體重可達4000克甚至更多，容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。