早晨如何快速起牀

有的人早上起牀很困難，可以試試下面的小方法，就可以快速起牀了。

操作方法

拉開窗簾
早上貪睡的人，有時是因為屋裏光線太暗，讓人醒不了盹，當你醒了以後，馬上把窗簾拉開，讓強光進入室內，睡意就沒有了。

設三個鬧鐘
如果早上醒不了，睡前就設好兩至三個鬧鐘，每三分鐘一個，鬧鐘連着響，就無法繼續睡覺，就能快速起牀了。

將手機鬧鐘音樂設成嘈雜的音樂
還可以將手機鬧鐘鈴聲設置成重金屬音樂或是令人心煩的嘈雜聲音，讓人心煩意亂要發火，這樣就能趕走睡意，快速起牀。

和衣而睡
有的人不願意起牀，是因為屋裏冷，如果和衣而睡，早上即使你醒後馬上站到地上，也不會覺得冷，這樣就能快速起牀了。