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熱水泡腳可以去濕氣嗎

熱水泡腳可以去濕氣嗎

(01)水泡腳可以去濕氣。泡腳是很好的除濕方法,但不要出大汗,只要微微出汗最好。出大汗傷陰,風走濕留,微微出汗,風濕具去。

熱水泡腳可以去濕氣嗎

(02)泡腳時,水温不能太熱,以40℃左右為宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時左右為宜。泡到微微出汗是最好的。由於金屬易冷,所以泡腳的容器最好用木盆,其中可放一些姜,可以除寒、除濕;放些有利於活血的丹蔘、當歸或連翹、金銀花、板藍根、菊花等可以起到降火清熱的作用。

熱水泡腳可以去濕氣嗎 第2張

(03)春天洗腳,昇陽固脱;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天燙腳,丹田暖和。在夏天的早上或晚上泡腳,都有很好的祛濕作用。

熱水泡腳可以去濕氣嗎 第3張
標籤: 濕氣 水泡
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