熱水泡腳真的養生嗎？泡腳養生或對5類人有害無益

簡要回答

泡腳可以説是一種非常傳統且有效的養生方法。中醫認為“足為六經之根”，人體的五臟、六腑、四肢都是相互依存的。而且泡腳對我們的身體健康也有很多好處，所以很多人在日常養生時也會選擇泡腳的方式進行養生。

在腳上分佈着很多的經絡與穴位，同時泡腳也被稱為“包治百病”。許多人相信在感冒時泡腳可以很好的治癒疾病，即使有鼻塞或流鼻涕的症狀，也可以通過泡腳來緩解。一些人甚至認為，經常泡腳可以治癒心血管疾病，恢復全身正常的血液循環。

然而，近年來，網上關於泡腳的傳言越來越多。有些人認為經常用熱水泡腳相當於慢性自殺。那麼，經常用熱水泡腳到底是養生還是慢性自殺呢？
其實，泡腳並不像人們想象的那麼神奇。這是因為泡腳時感受到的全身血液流動的效果只能持續很短的一段時間，一旦身體的熱量減少，就會恢復原狀。儘管泡腳確實對我們的身體有好處，但我們也不能過分誇大它的作用並將其神化。對於一些患有疾病的人來説，泡腳確實是可能對自己的生命構成威脅。

提醒：對於這5類人羣來説，泡腳或許並不養生，還會危害身體健康，要小心
1、 腳上有外傷的人
對於腳上有傷口的人來説，也是不建議通過泡腳進行養生的。尤其是如果腳上局部意外受損，應妥善護理傷口，保持乾燥和衞生，並使用藥物或繃帶。在此期間，雙腳不應浸泡。因為泡腳時接觸熱水會導致傷口疼痛，再加上泡腳過程中血液流動過快，可能會再次出血，甚至還可能導致感染的現象發生，這對傷口的恢復不利。
2、 糖尿病患者
對於糖尿病患者來説，血糖可能沒有控制到標準數值，這就可能會引起周圍神經出現病變。當糖尿病患者患有周圍神經性病變時，他們對水温的感知能力也可能較差。
泡腳時，水温可能很高，但他們卻感覺不到，這無疑增加了被燒傷的風險。而燒傷通常可以在幾天內恢復，但對糖尿病患者來説燒傷就可能需要很長時間，甚至燒傷也是一場“災難”，甚至還會導致併發症的發生。
3、 心血管疾病患者
一般來説，用熱水泡腳可以提高局部温度，擴張血管，增加動脈血流量，加速血液循環。對於健康的人來説，確實可以起到養生的作用。
然而，對於那些患有心血管疾病的人來説，其心臟和心血管功能相對較差，熱水泡腳不僅不能保持健康，甚至會使病情惡化並造成嚴重後果。此外，熱水泡腳後，由於人體血管擴張，血液可以從心腦等重要器官流到體表，很容易造成心腦缺血缺氧，加重心臟負擔，加快心跳，容易導致意外事故的發生。
4、 血栓患者
這種類型的患者通常有異常舒張的靜脈血管，當加入熱水時，靜脈血管就會變得更加舒張，而在加上過多的淤血，這就導致流回靜脈的血液種攜帶着大量的代謝廢物。如果這些廢物隨着血管逐漸沉澱在皮膚組織中，就會導致皮膚組織營養不良，嚴重時可能會出現色素沉積和皮膚被侵蝕的現象發生。
5、 低血壓患者
在泡腳的狀態下，全身的血液流動都會被調動起來。對於低血壓患者來説，這不是一個好現象，因為它很容易導致血液不能及時流回心臟，導致心臟和大腦的血液供應不足，導致頭暈甚至昏厥症狀發生。

總之，熱水泡腳雖然有一些好處，但可能會給高血壓、心臟病、糖尿病、皮膚病患者帶來潛在的危害。可以説泡腳央視確實簡單，但是其中的學問卻很大。只是就需要了解自己的身體狀況是否適合泡腳，掌握水温、水量和泡腳時間，才能達到對身體好的效果。