皮膚過敏如何快速止癢

皮膚過敏是有過敏體質的人羣接觸到自身的過敏原，從而導致過敏，通常情況下的症狀就是瘙癢，這也讓很多過敏的人極為不舒服，那當皮膚過敏的時候有沒有快速止癢的辦法呢？

操作方法

（01）冷水冷敷過敏部位。如果是臉部過敏的話，可以將一張面巾紙或者毛巾用水浸濕，放入冰箱冷藏一段時間，然後取出敷在臉上，這時會感覺臉上的瘙癢感覺在慢慢好轉，這個方法對於快速緩解瘙癢非常有效。但是需要注意的是，很多人覺得熱敷更舒服，所以選擇熱敷，這種方法是錯誤的，熱敷只會加重瘙癢。

（02）不要過度抓撓。雖然過敏的時候皮膚很癢，但是一定不要過度抓撓，因為這樣只會越抓越癢，如果把皮膚抓破了，更不利於恢復，而且還會導致皮膚變得粗糙。另外，手上和手指甲裏面會藏有很多的細菌，如果把皮膚抓破了，細菌會很容易接觸到皮膚上面，這樣只會加重過敏症狀。

（03）注意休息和飲食。在過敏期間，一定要注意休息，做到早睡早起，晚上不要熬夜，以免加重皮膚的負擔。除此之外，過敏期間的飲食要保持清淡，切忌辛辣，多吃些水果和蔬菜，補充維生素，同時也要多喝開水。

（04）保持身體衞生。過敏的時候一定要保持身體的衞生，但是在洗澡的時候不要使用平時用的鹼性香皂，因為這樣會使皮膚更為乾燥。可以使用硫磺皂，對於去癢殺菌的效果很好。

（05）温水沖洗過敏部位。過敏的時候要用温水洗臉洗澡，水不要太熱，洗臉的時候可以使用一些清潔度較低的温和洗面奶，並且要注意洗面奶不要含有酒精等刺激性的成分，防止過度清潔破壞皮膚角質層。洗完臉之後可以塗抹一些保濕霜，給皮膚增加一點營養。

（06）生薑外敷。如果想要過敏部位不留痕跡的話，可以採用生薑外敷的方式。將生薑切碎，放入紗布中，用力擠出生薑水，然後用生薑水洗過敏的部位，洗的時間可以稍長一些，這樣起到的作用更加明顯。

（07）中藥內服。如果想要從內部治療的話，可以選擇服用一些中藥，因為中藥裏面不含激素，這樣對於徹底恢復效果較好。我們可以在中醫的指導下選擇苦蔘、甘草、洋甘菊等中藥服用，可以增強皮膚的免疫功能，還可以讓皮膚恢復到自然的狀態。

（08）服用西藥。如果過敏較為嚴重，並且非常瘙癢，我們可以服用一些西藥，這樣對於快速止癢比較有效。在醫生的指導下服用一些抗過敏藥物，比如撲爾敏、氯雷他定等。能夠有效緩解皮膚瘙癢，提高機體免疫力。

（09）其他注意事項。在過敏期間，我們還需要注意防曬，不要讓皮膚暴露在強陽光下，也不要在臉上塗抹一些帶有刺激性的化粧品，少接觸手機和電腦，這樣就不會給皮膚帶來額外的負擔，能夠促進恢復。

（10）遠離過敏原。最後一點，就是要遠離過敏原，這樣能在根源上避免加重過敏。很多人都是因為接觸了本身沒有免疫的過敏原，所以才會過敏。在這種情況下，我們避免過敏最有效的辦法就是遠離過敏原。但是，遠離過敏原並不是對所有人都有用的。