龍眼是熱性還是涼性？

熱性

龍眼屬於熱性水果。吃多了會導致口乾，容易上火。便祕、小便黃赤、口乾舌燥者不宜食用；舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者應少食；糖尿病患者、孕婦應禁用。

龍眼屬於熱性水果。龍眼雖好，但食用應適量。龍眼性熱，吃多了會導致口乾，容易上火，因此，通常每天每人吃龍眼最好不要超過15顆。此外，龍眼也並非人人都適宜吃。便祕、小便黃赤、口乾舌燥者不宜食用；舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者應少食；糖尿病患者、孕婦應禁用。

吃龍眼的作用：

1、益氣補血，增強記憶：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

2、安神定志：龍眼含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

3、降脂護心，延緩衰老：龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。