如何打桌球

初學桌球，你會覺得它就是一門藝術。打桌球並非只是讓球進袋這麼簡單，還需要學習許多規則、策略和術語。然而，一旦能熟練運用，你就會忘掉這些條條框框，只知樂在其中了。閲讀下文來學習桌球的各種技能吧！

入門

（01）熟悉桌球器材。主要需要用到三種工具：球杆、球枱和桌球。這三件東西很容易猜到。選擇長度合適的球杆。大多數桌球杆是147釐米長，也有略短或略長的。杆頭是球杆最重要的部分，擊球的杆頭比杆尾細。皮頭有不同硬度，初學者應使用硬度適中的皮頭。桌球枱有三種規格：7英尺（2.1米）、8英尺（2.4米）和9英尺（2.7米）。美國枱球協會規定，桌球枱的長度是寬度的兩倍。比如，7英尺球枱長7英尺（2.1米），寬3.5英尺（1.1米）。使用較小的球桌則需較短的球杆。桌球分為單號和雙號，全色和半色。最重要的球是黑八和母球。母球是白色全色球，比其他球重些，球杆只能直接擊打母球。

（02）學習術語。想要學會打桌球，你得了解術語和規則。熟悉了行話，就能學得更快更容易。首先是開球。在八球比賽中，玩家首先要擊開15個球。這是第一杆。可以直線擊母球，也可以變角度擊球。若白球掉出球枱或落袋，就是自由球。開始前要定好自由球的規則。通常，一方白球掉出球枱或落袋後，另一方獲得自由球機會。打自由球時要把白球放在開球區。開球區在球枱底邊和開球線之間，士碌架中開球區是個半圓。

（03）明確規則。現在我們主要來講國標八球的規則。明確規則是獲勝的最大前提。擺球，用三角框框住除白球外的15個球。不同的人喜歡不同的擺球方式，但黑八必須放中心。一位玩家開球。如果開球有一個球落袋（除白球外），他就能在這局中打這種球（全色或半色），下一杆繼續是他打。另一位玩家輪到另一種球。如果開球同時有全色和半色球下袋，該玩家可自己選擇打哪一種。兩個玩家都需打完自己負責的球再打黑八。先把黑八打入袋的一方獲勝。如果不小心打落對方的球，就換對方打。如果在打其他球時不慎碰落黑八，該玩家輸掉比賽。如果在打完所負責的其他球前打黑八，也算輸。

打桌球

（01）握杆。不同的人喜歡不同手勢。如果你慣用右手，就用右手握球杆後部，把球杆前端擱在左手上。如果慣用左手，則相反。正確的手勢，是食指彎曲置於杆上，拇指在杆下。這種基礎手勢，能控制並穩住球杆。還有些人喜歡把食指置於杆下，或球杆放在指間，手勢更花哨。你可以嘗試不同握杆方式，看哪種適合你。擊球時，擱球杆的手保持不動。只動後方握杆的手。雙腳分開45度，比肩稍寬。練習時，視線應穿過母球瞄準目標球。

（02）擊球。瞄準目標球，出杆打出母球。聽起來很簡單吧？初學時，先學用力直線擊打母球。瞄準目標球。如同直接擊打目標球那樣，判斷瞄準點。然後再通過母球來瞄準目標球。嘗試慢而輕的擊球方式。有時候輕輕出杆能把球停在球枱邊，做防守。

（03）其他玩法。掌握國標八球玩法後，再學習其他玩法吧。競爭玩法。每人負責幾個數字（兩人玩，分別負責1-7和9-15；三人玩，分別負責1-5，6-10和11-15）。規則是：擊落對方的球，使自己的球留在台面上。最後剩餘的球的負責人贏。九球玩法。這需要一些運氣，但其實所有比賽都有運氣成分。規則是：按順序從1到9打球。每人輪流打。打下9號球的人贏。可能有人打下1-8號球仍然輸掉。這就是這種玩法的魅力所在。

（04）專注。瞄準目標球。儘量避免干擾。不要太自信或太沮喪。局勢可能瞬間逆轉。注重提高技巧，別太在乎輸贏。正式比賽前先熱身。喚醒肌肉對運杆的記憶，你會慢慢看到進步。

特別提示

如果遇到難題，可以利用架杆和幾何知識來判斷擊球角度。

觀察球杆。邊緣如何？是否圓潤？出杆是否順暢？多多留意對你有幫助。

選用長度適合的結實的球杆。有些有結點，由兩部分連接而成。

觀看專業桌球比賽，以學習不同策略。