玩手機有哪些常見危害？

現代社會幾乎人手一部手機，手機也成了人生活中的必需品，但是玩手機的危害是不容小覷的，那麼玩手機具體有哪些危害呢？我們又要注意些什麼呢？

操作方法

（01）傷害眼睛現在近視的人越來越多了，這很大一部分原因出自於手機。手機的輻射對於眼睛的傷害是非常大的。而且我們在玩手機的時候離得都比較近，這也很容易造成近視。所以平常玩手機的時間應該控制一下。

（02）疲勞玩手機容易導致身體疲勞。人的眼睛長時間盯住一個地方，很容易使得眼部疲勞。而且很多人都有手機癮，玩手機玩到很累的時候也不捨的放手。

（03）頸椎痛導致頸椎痛的原因主要來源於人們不良的習慣。我們知道，大多數情況下我們都是低頭在玩手機，這種姿勢保持久了就容易導致頸椎的疼痛。平常注意要定時放鬆一下脖子。

（04）駝背玩手機的姿勢可謂是千奇百怪，一旦不良的姿勢多了就很容易導致駝背。平常玩手機的時候儘量把被挺直了玩，不要縮成一團哦。長期下來，可能就很難矯正了。

（05）皮膚變差我們知道手機有一定的輻射，這些輻射離子停留在臉上就很可能導致臉部皮膚變差。皮膚很容易出現粗糙、乾燥、長斑等現象。玩手機後可以適當的洗個臉。

（06）影響學習和工作人們對手機的依賴性越來越嚴重了，手機很可能影響到人的正常工作和學習。這在正在讀書的青少年身上表現得最為明顯。所以家長也一定要管住孩子，不要讓他們沉迷手機。

（07）變得壓抑現代人在沒有手機的情況下容易表現出焦慮的情緒，這可能源於人類對手機的過度依賴。所以玩手機很可能造成心理上的問題，我們一定要學會控制自己。