乳腺增生吃什麼好？

操作方法

（01）不手術治療乳腺增生的方法。乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，雖然乳腺增生不會給患者帶來死亡的威脅，但是乳腺增生會更患者朋友們帶來無盡的煩惱，影響夫妻感情。那麼治療乳腺疾病一定要手術嗎？乳房保健少吃這些食品：

（02）鹽和快餐食品鹽和快餐食品鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應儘量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較鹹的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當儘量少吃。

（03）咖啡咖啡、可樂等刺激性飲料過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。

（04）肉類控制含荷爾蒙激素的肉食攝入美國婦女家庭健康中心的最新研究發現，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。

（05）吃什麼好：

（06）在懷孕期間就要保持乳房兩側乳頭的清潔，哺乳期更應如此。如果你的乳頭內縮，應將乳頭輕輕擠出後清洗乾淨，在哺乳前後可用3%硼酸水或用清水洗淨乳頭。

（07）海帶是一種大型食用藻類，對於女性來説，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低患乳腺增生的風險。