經期紊亂是什麼原因造成的

經期紊亂是困擾很多女性的一個大問題，那是什麼原因導致經期不正常呢？

操作方法

01

過大的壓力會抑制下丘腦垂體的功能，導致內分泌失調，從而使月經時間混亂，常常提前或推後，女性朋友一定要注意解壓。

02

便祕看似與月經這件事毫無關係，其實便祕是導致女性經期紊亂的最普遍原因，便祕會導致子宮前移，使子宮內壁充血，誘發腰部不適、月經紊亂。

03

減肥會使體內脂肪減少，過少的脂肪會影響雌性激素的分泌，雌激素的減少會導致月經推遲，嚴重時還可導致閉經。

04

食用過多辛辣温熱類食物，或者是食補過量，會導致體內氣血過於旺盛，血熱過高，會加速血液流速，可能導致經期提前。

05

部分女性常常勞累過度，或者作息、飲食不規律，這樣非常容易造成體質虛弱，氣虛會使人氣血不暢、代謝異常，會誘發經期紊亂。

06

很多女性從來不忌口，在月經來前常常吃一些刺激性的食物，特別是冰淇淋、冷飲這類涼性食物，吃這些食物會使子宮收縮痙攣，引發疼痛和月經紊亂，大家一定要注意哦。

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除了上訴情況，引起月經紊亂當然還有病理性的可能，女性朋友應該多多關注自己的身體健康，發現有任何不適，應該及時就醫，避免疾病的惡化。

08

月經前後和期間，不同的人可能會產生一些不同的症狀，乳房脹痛、腰痠、腹部墜漲等都是正常現象，不需要過分緊張。

09

月經期間一定要注意衞生，避免細菌滋生，還應該避免食用刺激性食物，避免過度勞累，也要注意保暖哦。