穿跑步鞋走路危害

簡要回答

穿着跑步鞋走路無危害，不會對腳部產生什麼影響，只是每對跑步鞋都有使用壽命，如果經常穿着走路，會縮短跑鞋的使用壽命。

不少人喜歡跑步鍛鍊，就買了跑步鞋來跑步，可是覺得穿跑步鞋很舒服，就想平時走路也穿着跑步鞋，但是他們又想知道穿跑步鞋走路有什麼危害？下面讓我們一起去了解詳細的內容吧。

詳細內容

雖然跑步鞋是比較舒適的鞋子，能夠很好的緩解運動中對肌肉和骨骼的傷害，但是跑步的過程中還是有很多需要注意的地方的，才能夠更加健康的進行運動。

若你常在公路上跑步，可以選擇鞋底坑紋不太多的鞋款；若常在泥路或碎石路上跑步，鞋底坑紋則要較深。

跑鞋外底是接觸地面的一層，質地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，並把落地時的衝擊力從腳跟傳導到腳掌。鞋後跟裏的減震裝置是最重要的。

跑鞋對發作用力的減輕，對雙腳的保護，力度要比平時走路更強。所以走路的時候，穿上跑步鞋會非常舒適，但它有些大材小用了，就如同是拿專業的物品，當做普通物品來使用。

有些時候跑步鞋它更加註重功能，在跑步中帶給玩家的穿着效果，如提高跑步中的腳步的彈跳，對反作用力的減弱等。簡單來説，它會更加註重功能性，跑步鞋適合平時穿嗎，從這點上沒有問題。但功能性強後，在外表，時尚設計方面，也就有所減弱，無法達到玩家的需求，不夠美觀。