生吃西紅柿的好處和壞處

生西紅柿是我們生活中非常熟悉的食物了。但是你瞭解它們的好處和壞處嗎？下面我就告訴大家生吃西紅柿的好處和壞處吧。

操作方法

美白:西紅柿中含有非常豐富的維生素C，而且維生素C又有抑制黑色素。所以具有美白的功效。每天吃一個西紅柿，可以讓你白的發光。

健胃消食:對於食慾不振和消化不良的人，可以在飯後吃一個西紅柿。因為西紅柿中含有蘋果酸和檸檬酸。而這個又可以促進胃酸的分泌，對於消化有很大的幫助。

減肥:需要減肥的人，在餓的時候可以把西紅柿當做零食吃。因為西紅柿的熱量低但是飽腹感很強。

抗癌:西紅柿中含有一種很強的抗氧化劑，可以防止癌細胞的增殖。每天吃一個西紅柿，可以身體健康。

性涼:西紅柿的性涼，脾胃不好的人最好少吃。而且生吃西紅柿要注意挑選，一些沒有成熟的西紅柿可能會導致中毒。