葡萄糖可以增肥嗎?
- 生活常識
- 關注:3.01W次
(01)葡萄糖是不可以增肥的。因為對於我們人體來説,葡萄糖可以直接轉化為身體的能量,並不會進行消化和吸收,所以説對於我們的增肥是沒有幫助的。
(02)如果想要增肥的話建議大家多吃優質的蛋白質。在生活當中優質的蛋白質還是非常多的,比較常見的有雞肉,魚肉,牛奶之類的食物,每天適當的攝入有助於增肥。
(03)在增肥的時候可以考慮多吃一些主食。其實主食對於增肥來説還是非常有幫助的,比如説每天可以適當的多吃一些米飯饅頭麪條,這樣才可以起到增肥效果。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://miaozhigu.com/jj/changshi/xqk5r.html