暈車、暈船的急救方法

現在的交通工具越來越多，使人們的外出越來越方便。那外出旅行選擇那種交通工具呢？相信人們都會考慮到這種問題。在外出旅行中如果我們遇到車和船等，那對於暈車和暈船的人來説那就不是一次愉快的外出了，那怎樣緩解暈車和暈船呢？下面我們一起來看看。

操作方法

（01）對於暈車和暈船的人來説在要外出之前飲食就可以吃一些比較清淡的食物。因車上的油煙味會讓人產生嘔吐心理，所以在之前不應吃太飽和太油膩的飲食。

（02）在乘車和船的時候我們因保持良好的心態，可以用手機看電視和有手機聽音樂的方法來轉移自己的注意力。

（03）對於喜愛吃東西的人來説，可以在外出之前可以買點口香糖、芒果乾、話梅等比較酸或自己愛吃的零食。

（04）還可以用風油精，風油精的味道比較大且味道又比較清新可以去除你周圍的油煙味。

（05）可口服生薑片，在這過程中可嚥下含生薑片的唾液，外在戴上口罩。

（06）若暈車和暈船比較嚴重的可以在乘車和船之前服用暈車和暈船的藥，建議提前半小時服用。若情況還沒好轉可以在過半小時後在服用。

（07）在乘車的時候可以坐靠窗的位子，乘船的時候也選擇能通風的地方，以保持空氣清新。

（08）用温開水和醋兑在一起，在乘車和乘船的時候如果出現比較暈和想嘔吐的時候可以喝一點，可以起到一定的緩解作用。

（09）在外出前的前一天要適當的休息好，使自己不管是身體還是心情方面都保持最好的狀態。