便祕期間哪些食物不能吃

病從口入，如果在便祕期間飲食不當，也可能會加重病情，下面來看一下便祕期間哪些食物是不能吃的。

操作方法

（01）乳製品，包括全脂奶粉，奶酪，冰激凌等，乳製品裏含有過多的脂肪，食用過多會加重腸胃負擔，引起便祕，但是不包括酸奶，酸奶是純牛奶經過發酵製成的，經過發酵之後的牛奶裏面含有大量的益生菌，有益於保護腸道健康。

（02）肉類，特別是燒烤或者油炸食品往往含有大量的油脂和各種調料，經常食用會容易消化不良，引起便祕。

（03）辛辣刺激食物。特別是像辣椒之類，本身性熱，吃了以後容易上火。可以多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，促進腸胃蠕動，從而改善便祕的症狀。

（04）各類甜食等加工過的精細食物，不利於大便通暢，比如加工過的點心，餅乾等，這些食物容易使大便呈現鹼性狀態，從而加重便祕的症狀。