孕早期飲食注意事項孕婦初期不能吃哪些食物

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懷孕初期是有很多禁忌的，不管是生活習慣還是飲食習慣上，都要做好一些注意事項，尤其是飲食方面，有些食物是堅決不能吃的，有些食物是儘可能減少食用的。來吧親們，關於懷孕初期飲食方面的一些注意事項，咱們隨着這篇指南一起看看吧，希望能夠幫助到你哦！

操作方法

（01）經過高温油炸類食品女性進入懷孕階段，會出現胃口奇差的現象，有的孕婦懷孕頭三個月，基本上吃什麼就會吐什麼。那麼家裏人會想盡辦法滿足孕婦對食物的要求，想吃什麼都行，只要能吃就行。這樣一來，有些孕婦就會選擇一些經過高温油炸的食物，烤各種肉串、燻肉、油條、以及用油炸出來的各類食物。這些經過高温油炸的食物。這些食物大家都知道的，含有一些致癌物質，所以儘量少吃或者不吃。

（02）動物肝臟類動物肝臟營養是很豐富的，比如豬肝來説吧，裏面含有非常豐盛的維生素，還有一些對人體有好處的微量元素，能夠為人體提供很多的營養營。只是近來有研究證明，動物肝臟裏面含有一些成分，能夠讓初期的胎兒發生畸形的危險，所以説懷孕初期儘量不要吃動物肝臟了，至於身體所需要的營養，完全可以用別的食物代替。

（03）含咖啡因食品有很多女性懷孕之後對於食物非常挑剔且有一種特殊的嗜好，比如有的孕婦尤其是喜歡酸性食品，有的則偏愛比如巧克力咖啡之類的食品。巧克力與咖啡裏面富含大量的咖啡因，咖啡因咱們大家都知道，這是能夠刺激人的中樞神經興奮的一種類似於興奮劑的物品，可能會影響到胎兒的大腦發育，所以咖啡、巧克力系列，以及濃茶都不要選擇。

（04）醃製類肉食這一類是很受孕婦們喜歡的，因為在孕婦感覺到口裏沒味且噁心的時候，那些各種口味的醃製肉類能夠起到一個讓孕婦胃口大開的效果。孕婦胃口大開了，胎兒的健康就很難保證了。肉類醃製的時候，裏面所含的維生素B類，亞硝酸鹽含量會超標，一旦和孕婦血液中的血紅蛋白起了一個化學反應，那麼就很容易導致胎兒在母體內缺氧，這是很危險的事情。

（05）發黴變質類食物很多人不贊成孕婦外出吃東西，因為外邊飯店裏面的食物原料，你無法分辨是否新鮮。有些不新鮮且發黴變質的原料，經過油炸、高温、各類調料的炒制之後，絲毫嘗不出是否變質，只是胎兒一旦通過母體吸收了這些發黴變質的食物，那麼會直接影響到胎兒的生長髮育。嚴重者孕婦自己肝臟會遭到黃麴黴素的致癌攻擊，胎兒也會停止生長髮育的。包括一些不新鮮的説過蔬菜，還有各類豆類等等，所有發黴變質的食物，一律不吃。

（06）過於刺激性食品這個包括很多的，比如煙酒類，這是孕婦萬萬不能接觸的，不管是懷孕初期還是其他時期，都不可以。在給孕婦烹製食物的時候，儘量的不要用到白酒，那些含有酒精的食物也不要吃，酒心巧克力，醉蝦等等這些食物，堅決説不。嚴重者會直接導致胎兒畸形的。還有麻辣一類食物，儘量少吃，容易出現孕婦痔瘡的發生。

（07）各類補品前一陣聽一孕婦抱怨，自己的婆婆是做一些保健品生意的，為了證明自己的保健品好，就讓剛剛懷孕的兒媳婦吃那些保健品，這包括一些蜂皇漿，還有一些沒有任何包裝的散裝粉末，説都是最好的補品。這是很危險的事情，孕婦不但不能夠隨便亂吃東西，就連這些滋補品都不能吃的，比如人蔘、蜂皇漿包括桂圓，這些食物熱性太強，很容易造成孕婦流產。

（08）各類快餐以及罐頭類包括那些零食類，薯片、蝦條等等，這些食品裏面含有大量的食品添加劑，以及非常多的味精和食鹽，絕對的垃圾食品。還有一點更重要，比如很多孕婦會因為各種原因，而選擇吃一些快餐，比如漢堡、炸雞、可樂，亦或是各類水果以及肉類魚類的罐頭，這是不可以的，偶爾少一點點問題不大，可如果吃的次數過多，這些沒有任何營養卻帶給身體很大危害的食品直接導致孕婦本身和胎兒的雙重健康問題。