怎樣按摩腹部才能減肥
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按摩腹部可促進體內笑話和血液循環,很多人會通過按摩腹部的方法來達到一定程度的減肥效果,但是大家都知道怎樣按摩腹部才能達到最好的減肥效果嗎?
操作方法
(01)準備好按摩腹部時需要用到的工具,如專門的精油、按摩霜等。
(02)可平躺、站立或坐立,將準備好的按摩精油或霜塗滿腹部。
(03)用手對腹部進行打圈試按摩,按揉時力度要適中,保持自然呼吸。
(04)每天堅持進行腹部按摩,一定時間後可達到減肥效果,但其效果因人而異。
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