有些人為什麼怎麼吃都不會胖

對於多數人而言，減肥這事比滿清十大酷刑還要殘忍痛苦，每天嘗試着各種靠譜的不靠譜的方法，看着各種靠譜的不靠譜的相關知識，但最後能不能瘦下來還要“聽天由命”。為什麼有的人隨便再怎麼吃都長不胖？

操作方法

（01）遺傳性易瘦體質，指因遺傳、飲食、運動、新陳代謝等因素，導致人體較容易變瘦的情形。

（02）NEAT體質，“非運動性日常活動熱效應”，僅依靠日常生活中走路、工作甚至睡覺就能燃燒足夠等量的卡路里。

（03）保證每天晚上23點到次日凌晨5點這段時間的睡眠，器官才有更好的代謝能力。

（04）保持規則的性生活可以提高性激素的分泌，加大身體的基礎代謝率。

（05）熱食可以刺激、活化體內的代謝系統，提高及保持身體的基礎代謝率。

（06）基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦，少食多餐或者一張嘴巴怎麼也吃不停的就比較胖一些。