如何拯救大餅臉？

對於一些女生來説，雖然擁有着窈窕的身材，但是卻有着一張圓嘟嘟的臉，看起來依然會讓人覺得很豐腴。那麼，大餅臉能用什麼健康的方法變瘦呢？今天就讓我們一起來看一看通過臉部的穴位按摩法來拯救大餅臉的方法吧。

操作方法

（01）按揉法　取坐位或仰卧位，兩手拇指先按照順時針的方向依次同時按揉四白，顴髎，巨髎，頰車，承漿，迎香穴，力度不可太輕柔，至局部感到酸脹並向整個面部擴散時為佳，每次約按揉２分鐘。後按照逆時針方向用同樣的方法進行按揉。

（02）拍打法　取坐位或仰卧位，兩手四指依次拍打四白，顴髎，巨髎，頰車，承漿，迎香等穴，以及臉部脂肪較厚的部位。需輕輕拍打，至臉部微微發熱即可，每次約５分鐘。

（03）幹搓臉法　取坐位或仰卧位，雙手模擬洗臉的動作，依照自上而下的順序幹搓，而至臉部微微發熱為佳，時間約５分鐘。

（04）劃圈按摩法　用食指，中指，無名指，從嘴角向太陽穴進行劃圈按摩，每次反覆按摩約２分鐘，空閒時間隨時可以自我按摩。

（05）刮痧法　取正坐位，把刮痧板平面朝下傾斜四十五度角在顴髎，巨髎，頰車等穴進行刮拭，力度要適中，可根據個人需要加用潤滑劑或精油，至局部皮膚潮紅為度，每個穴位約刮拭２分鐘。

（06）精油按摩法　緊實抗衰老精油：乳香４滴＋玫瑰３滴＋薰衣草４滴＋薄荷油３０毫升。保養肌膚精油：杜松油２滴＋乳香２滴＋檸檬１滴＋天竺葵１滴＋純乳液５０毫升。

（07）留罐法　取仰卧位，準備小型火罐，用閃火法後速將火罐扣於合谷，手三裏，中脘，足三裏穴，每次需留罐約１０分鐘。

（08）艾灸法　取仰卧位，將點燃的艾柱對準四白，顴髎，巨髎，頰車，承漿，迎香，足三裏等穴，應距離皮膚２～３釐米，至皮膚微微發紅和有灼熱感為度，每次灸約１０分鐘。

特別提示

通過臉部的穴位按摩，可刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞，浮腫的臉恢復活力，促進臉頰部的多餘脂肪的燃燒，促進面頰部組織加快新陳代謝，消除神經肌肉的緊張，從而使面部皮膚和肌肉富有彈性，延緩衰老，減少皺紋，起到即可瘦臉又可美容養顏的效果。