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3天快速減掉腿部脂肪

3天快速減掉腿部脂肪

夏天到了,甩掉脂肪,做美腿達人吧!

操作方法

(01)取出20滴左右的精油均勻塗抹在左腿(同右腿)

3天快速減掉腿部脂肪

(02)用揉、捏、搓的方法按摩腿部15分鐘

3天快速減掉腿部脂肪 第2張

(03)朝一個方向在腿部刮痧10分鐘

3天快速減掉腿部脂肪 第3張

(04)將手放在椅子上做支撐,做15-20分鐘的腿部運動

3天快速減掉腿部脂肪 第4張

(05)每天堅持做完上述步驟的運動。三天之後就會發現自己的腿已經瘦了一點了喲。

特別提示

如果想要效果更好,可以選擇在刮痧後腿部包裹保鮮膜半個小時,延長精油的效果。

標籤: 減掉 腿部 脂肪
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