3天快速減掉腿部脂肪
- 減肥
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夏天到了,甩掉脂肪,做美腿達人吧!
操作方法
(01)取出20滴左右的精油均勻塗抹在左腿(同右腿)
(02)用揉、捏、搓的方法按摩腿部15分鐘
(03)朝一個方向在腿部刮痧10分鐘
(04)將手放在椅子上做支撐,做15-20分鐘的腿部運動
(05)每天堅持做完上述步驟的運動。三天之後就會發現自己的腿已經瘦了一點了喲。
特別提示
如果想要效果更好,可以選擇在刮痧後腿部包裹保鮮膜半個小時,延長精油的效果。
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