咳嗽咽乾口乾食養建議

簡要回答

咳嗽的時候出現咽喉幹口渴，在食療的時候可以嘗試吃雪梨白蓮粥。在製作雪梨白蓮粥的時候要準備好雪梨，白蓮米適量，然後再將雪梨清洗乾淨，去皮去核切成小塊，加水煮開再倒入，白蓮煮熟之後放到一邊備用，米其實也需要煮熟再加入梨、白蓮攪拌均勻，想要吃甜的可以放入一點點糖。

咳嗽的時候出現咽喉幹口渴，在食療的時候可以嘗試吃雪梨白蓮粥。在製作雪梨白蓮粥的時候要準備好雪梨，白蓮米適量，然後再將雪梨清洗乾淨，去皮去核切成小塊，加水煮開再倒入，白蓮煮熟之後放到一邊備用，米其實也需要煮熟再加入梨、白蓮攪拌均勻，想要吃甜的可以放入一點點糖。

銀耳湯
銀耳湯在製作的時候需要準備銀耳，將其清洗乾淨放入冰糖，先把銀耳清洗乾淨，放入冷水當中浸泡之後再次將銀耳清洗好，放入清水、白糖在碗中。一般放到蒸鍋中蒸2~3個小時就可以服用，這種情況對於燥熱引起的咳嗽，乾咳無痰，咽喉幹，口乾舌燥等等都具有不錯的效果。

冰糖杏仁梨
想要有效的緩解咳嗽、咽乾等等情況可以準備好梨，將其去皮去核之後清洗乾淨，在梨中間挖一個洞，直接把杏仁放進去，梨在放到碗中加入適量的清水以及冰糖在大鍋內燉，燉好之後直接把梨和湯一同喝掉，一般早晚各吃一次。