新冠恢復期飲食注意事項

簡要回答

新型冠狀病毒感染者在恢復期間飲食要建議清淡營養均衡的攝入，這樣才能夠有效的增強機體的抵抗力，促進恢復。另外在飲食時還需要保證飲食衞生，這樣才能夠儘可能的降低感染新型冠狀病毒的風險。

飲食清淡
部分人羣感染新型冠狀病毒之後身體已經處於康復的階段，雖然自身的病毒已經被傾覆清除，但是體內的免疫系統呼吸系統消化系統等等對應的系統都沒有完全恢復，身體處於相對虛弱的狀態。此時要飲食清淡，這樣可以適當的進食粥麪條等等相對軟爛的食物，避免辛辣刺激生冷的食物攝入。

營養均衡
人們感染新型冠狀病毒之後，要注意飲食方面的營養均衡，要適當地多吃新鮮的瓜果蔬菜，要多吃瘦肉、魚蝦等等，主要是為身體補充維生素、礦物質、蛋白質等多種營養成分，這樣才能夠有利於身體的恢復，但是也不要攝入過多。

飲食衞生
在日常的生活當中，我們需要注意飲食的衞生，由於新型冠狀病毒不僅能夠通過呼吸道進行傳播，它可以直接通過氣溶膠進行傳播，因此在觸碰食物的時候要清洗雙手，餐具應該定期的高温煮沸消毒，這樣能夠有效的降低新型冠狀病毒的風險。