腦供血不足 身體會“露出馬腳” 對照自查 若都不佔 偷着樂吧

簡要回答

大腦是人體的"指揮部"，它需要充足的血液供應來保持正常的功能。然而，當腦動脈循環出現問題，供血量不足時，就會出現腦供血不足的症狀。要注意身體反覆出現的異常感覺，這可能是腦供血不足的信號。發現異常後，不要忽視，及早進行檢查，以避免進一步發展成腦梗。

一、導致腦供血不足的六個原因
1. 心理壓力大
心理壓力大容易導致血管痙攣，長期下去可能引發血管病變，導致腦供血不足，出現眩暈、頭暈等症狀。
2. 頸椎問題
頸椎問題會刺激椎動脈，導致血管狹窄，血流減少，從而引發腦供血不足的情況。
3. 低血壓
長期低血壓會導致心腦血管供血不足，危害程度不亞於高血壓。血液循環受阻，血壓降低，心臟搏出量減少，腦組織供血不足。
4. 血管狹窄
一些人的血管管徑較窄，易出現堵塞，引發腦供血不足。及時治療可以緩解症狀，但忽視可能造成更嚴重傷害。
5. 頸椎關節錯位
頸椎關節錯位會刺激椎動脈，導致血管狹窄或痙攣，造成腦區供血不足。
6. 血管病
腦供血不足導致腦細胞氧氣和能量供應減少，超過10秒的缺血即可引起腦功能改變。若血流完全阻斷，會導致腦梗；若血流逐漸減少，則是慢性腦功能不全。

二、腦供血不足引起的一系列症狀
1. 言語不清
言語不清可能是大腦控制語言表達的能力受到影響，需及時就醫進行全面檢查和診斷。
2. 頭部不適感
腦部血液供應不足會引起頭暈、嘔吐、噁心和眩暈感。
3. 肢體麻木
肢體麻木、嘴脣發麻或舌頭髮麻等現象可能是腦供血不足的表現，需引起重視。
4. 走路搖晃
腦供血不足會導致肢體偏癱，走路時搖搖晃晃、步態不穩，暗示腦供血不足。
三、為了預防腦梗和痴呆，我們應該做好以下四件事：
1. 控制慢性病
腦供血不足大多與慢性疾病有關，如高血壓、高血脂和糖尿病。控制好這些疾病，保持病情穩定在正常範圍內。
2. 定期鍛鍊
每週至少進行3次，每次30分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑或太極拳。注意量力而行，逐漸增加運動強度。
3. 合理飲食
避免大量攝入高脂肪、高膽固醇和高鹽食物，遠離甜食和高脂肪食物，控制體重。
4. 戒煙戒酒
長期吸煙和過量飲酒會導致血管損傷和血液變得粘稠，增加血栓形成的風險，不利於腦部供血。

通過控制慢性病、定期鍛鍊、合理飲食和戒煙戒酒，我們可以降低腦供血不足和腦梗的發生率，維護大腦健康。在生活中要及時關注身體異常，及早就醫，預防疾病的發生。記住，健康的大腦才能指揮身體各項器官正常運轉！