吃降壓藥可能導致缺鉀，比缺鈣更危險！身體有4個症狀，注意補充

簡要回答

在中國，幾乎每四個成年人中就有一個患有高血壓，一旦患有高血壓，就意味着必須長期服用降壓藥。長期服用降壓藥，必然會造成其它健康傷害，這些健康損害通常是未知的，並且經常使高血壓患者措手不及，例如低鉀血癥，低血鉀很多人都不知道，所以不知道缺鉀的危害。

什麼是鉀?
鉀是人體內一種非常重要的電解質，可以調節機體的酸鹼平衡，維持血漿滲透壓，可以維持細胞的新陳代謝，保持神經肌肉的應激性和心肌的正常功能。
臨牀上通常把血鉀低於3.5mmol/L定義為低鉀血癥，低鉀時可以造成神經、肌肉，還有心臟和胃腸道多個器官的異常。
其中以肌肉和心臟損傷最為明顯，嚴重時可以引起四肢癱瘓、運動不能，甚至會影響呼吸，出現憋氣、呼吸困難。在心臟方面的損傷主要是引起心跳加快，引起室上性心動過速、室性心動過速，甚至室顫等惡性心律失常。
當血鉀超過5.5mmol/L時，被定義高鉀血癥，高鉀血癥主要是影響心臟，可以導致心跳變慢、心臟傳導阻滯，嚴重的會出現室顫，甚至心跳驟停，無論是低鉀還是高鉀，都是需要立即處理的急症。

降壓藥的分類
1、利尿劑
代表藥物有氫氯噻嗪、吲達帕胺等等，此類藥物主要通過排鈉來降壓。
優勢為：作用較緩，降壓平穩，對高血壓合併水腫、心衰者療效更滿意。老年人也比較適合。
劣勢為：降壓作用較弱，長期用有低血鉀的風險，影響血糖、血脂、血尿酸的代謝，容易誘發痛風。所以有痛風的、血糖血脂高的，就儘量不選擇這個藥。
2、β-受體阻斷劑
代表藥物有倍他樂克（美託洛爾）、康忻（比索洛爾）和第三代的阿爾馬爾（阿羅洛爾）等。此類藥物主要通過減慢心率和減弱心肌收縮力來降壓，一部分還有血管擴張作用。
優勢為：因為它能減慢心率，減少心肌耗氧量，那麼心律失常的人就比較適合，也可以降低心衰的死亡率。對以低壓高為主的高血壓，和焦慮症引起的高血壓、精神因素佔主導的高血壓有較好的效果。
劣勢為：心跳會減慢
3、鈣通道阻滯劑
俗稱地平類降壓藥，代表藥有第二代的拜新同（硝苯地平控釋片）、波依定（非洛地平緩釋片），第三代的絡活喜（苯磺酸氨氯地平）等。此類藥主要通過阻斷鈣離子通道，直接擴張血管，降低心肌氧耗量而降壓。
優勢為：降壓作用強，安全，可用於所有的病例，慢性腎衰竭也可以使用，而且降壓的同時有心腦等重要臟器的保護作用。孕婦的妊娠高血壓也可以用這類。
劣勢為：面色潮紅，頭痛，腳踝部水腫，牙齦增生，體位性低血壓等。第一代鈣拮抗劑硝苯地平片，降壓速度快，半衰期比較短，一天要服用三次才能有效控制血壓，不利於平穩降壓，因為誘發交感神經興奮、導致心率加快也是它副作用之一。
4、血管緊張素轉換酶抑制劑
俗稱普利類降壓藥，代表藥，卡羅普利，洛丁新（貝那普利）、蒙諾（福辛普利），其它還有卡託普利，依那普利，賴諾普利，雷米普利，培哚普利等。此類藥主要通過抑制血管緊張素II的生成來降壓。
優勢為：降尿蛋白，延緩腎損害（保腎），是腎臟病和糖尿病的首選藥物，不影響性功能，對血尿酸、血脂、血糖的代謝有益處。
劣勢為：乾咳，一些人常常因為乾咳而停藥；血鉀升高，血肌酐升高，對胎兒有影響。禁用於孕婦和雙側腎動脈狹窄患者。
5、血管緊張素受體阻斷劑
俗稱沙坦類降壓藥，代表藥代文（纈沙坦）、必洛斯（坎地沙坦）、安博維（厄貝沙坦）、美卡素（替米沙坦）、科素亞（氯沙坦）等。此類藥主要通過阻斷血管緊張素II的作用來降壓。
優勢為：具有普利類降壓藥的所有優勢，但沒有乾咳的副作用。
劣勢為：與普利類降壓藥相似。

吃降壓藥可能導致缺鉀，比缺鈣更危險！身體有4個症狀，注意補充
大腦症狀
缺鉀會影響體內碳水化合物和蛋白質的代謝，大腦首先有反應。
輕度缺鉀時病人可以表現為精神不振、頭昏眼花、反應遲鈍、嚴重時則可出現意識錯亂，甚至昏迷。
胃腸道症狀
鉀可以維持神經肌肉的應激性和正常功能，缺鉀會影響胃腸道功能。
胃腸道症狀則表現為食慾不振、輕度的腹脹、噁心。嚴重時則表現為麻痺性腸梗阻等情況。
腎小管症狀
缺鉀對腎小管有損害，影響腎的濃縮功能，導致出現口渴多飲，尿頻尿多，夜尿增多這些表現。長期缺鉀還會併發腎盂腎炎，出現尿路感染等症狀。
心臟症狀
缺鉀還會影響到我們的心肌功能，缺鉀時會出現心跳加快、心臟節律的異常，出現房性早搏、室性早搏。嚴重時則表現為四肢不能活動，甚至出現呼吸困難、憋氣，心臟可出現室上性或室性心動過速，以及心室顫動等惡性心律失常，可表現為血壓下降、休克。

血壓高的人怕缺鉀，吃什麼能補鉀？
豬血
大家都知道豬血的補鐵效果是比較好的，其實豬血當中同樣也含有豐富的鉀元素，對於高血壓人羣，在平時可以適當吃豬血，不僅能夠提高身體的抵抗力和免疫力，幫助補充鉀元素，同時還能夠幫助清除血管當中的毒素和垃圾，呵護血管健康。
牛油果
牛油果富含維他命E，有助皮膚抗氧化，是天然的抗衰老劑，可以防止動脈硬化和貧血，還可以預防高血壓，可以保護心臟、促過女性赫爾蒙分泌正常。每100公克的牛油果中，含有485毫克的鉀，佔每日所需的14%。不過，牛油果的熱量和脂肪含量也很高，吃多小心變胖。
結語：血壓高的人平時要多注意養成良好的生活飲食習慣，及時補充身體所必需的營養元素，積極地控制好血壓，這樣才能擺脱高血壓及其併發症的困擾。