感冒的時候應該注意什麼

簡要回答

在感冒的時候，首先應該注意的就是自己的飲食情況。再也不要再感冒的時候吃一些辛辣的東西或者刺激的東西，也不要吃太多油膩的東西。可以吃一些比較清淡並且好消化的食物，比如説小米粥或者是大米粥等等。

保證足夠的睡眠
只要能夠每天晚上保證睡眠，那就可以比較好的抵抗病毒。這個時候一定要注意不要去熬夜，儘量不要使用太多的電子產品，在工作的時候也儘量在電腦前坐一會兒之後就舒展一下。

做好保暖
在感冒的時候渾身都會感覺比較的冷，這個時候一定要做好保暖，尤其是在冬天睡覺一定不要漏風，建議不要多開窗，在開窗的時候也可以在家裏多穿的厚一些，並且帶上帽子這樣就可以比較好的避免二次感冒。

及時吃藥
很多人感冒都是靠着硬扛過去，這並不是一個好主意，可以在感冒的時候給自己喝一些板藍根或者是感冒靈沖劑，一般兩天或者三天的時間就可以基本痊癒，建議不要在感冒的時候喝一些要心比較大的藥，這樣會讓自己感覺比較困。