![如果無法避免熬夜，不妨吃點好的補補身子！吃什麼能恢復精氣神？]( "如果無法避免熬夜，不妨吃點好的補補身子！吃什麼能恢復精氣神？")
- 簡要回答從健康養生層面來説，一般不建議大家熬夜，但事實上，在我們的日常生活中，熬夜可能無法避免，有些工作是三班倒，熬夜上班更是不可避免。所以，如果面對無法避免的熬夜，除了保證必要的睡眠以外，飲食上不妨吃點好的，這樣對身體精氣神的恢復才能有所幫助。那麼，吃哪些食物有助於我們...
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![關於降血壓的5個謠言，你瞭解多少？別輕信這些謠言，要注意區分]( "關於降血壓的5個謠言，你瞭解多少？別輕信這些謠言，要注意區分")
- 簡要回答高血壓是中老年人的常見病。當身體的血壓過高時，很容易引起頭暈。原發性高血壓的病因目前尚不清楚，可能是由遺傳、肥胖和慢性精神壓力等因素引起的。繼發性高血壓可由腎實質疾病、腎血管疾病、嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多症和皮質醇血癥等疾病引起。目前，高血壓已...
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![長期吃麪條，對身體有利還是有害？醫生説出了答案]( "長期吃麪條，對身體有利還是有害？醫生説出了答案")
- 簡要回答麪條是一種用穀物或豆類的麪粉加水磨成麪糰，之後或壓或擀制或抻成片再切或壓，或者使用搓、拉、捏等手段，製成條狀或小片狀的食品。麪條起源於中國，已有四千多年的製作食用歷史，是一種常見的健康保健食品，深受世界各地人民的喜愛。麪條的種類繁多，包括掛麪、方便麪、龍鬚...
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![得了高血壓，還能不能吃肉？3種食物儘量撤下餐桌，維持血壓穩定]( "得了高血壓，還能不能吃肉？3種食物儘量撤下餐桌，維持血壓穩定")
- 簡要回答今年剛剛退休的老王，原本想着自己總算能好好的安排自己的生活了，但“當頭一棒”卻狠狠的讓他清醒：在退休後的一次例行體檢中，被查出存在高血壓的隱患。這也讓老王意識到了健康的重要性，開始積極做好降血壓的日常工作。但是，在飲食方面，老王卻犯了難，在沒查出高血壓之前，老...
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![炒菜姿勢不對 有可能致癌 這些做菜的壞習慣 趕緊改掉]( "炒菜姿勢不對 有可能致癌 這些做菜的壞習慣 趕緊改掉")
- 簡要回答炒菜後立即關閉油煙機、砧板上切完生食再切熟食、過多種類的醬料。對於大多數人來説，選擇健康、新鮮的食物是他們飲食習慣的一部分，但卻很少有人關注烹飪過程中的習慣。然而，一些不良的烹飪習慣可能潛在地威脅着我們的健康。一、不良的烹飪習慣1.重複使用炸油有些人...
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![痛風應該怎樣忌口 痛風人羣有哪些忌口]( "痛風應該怎樣忌口 痛風人羣有哪些忌口")
- 簡要回答痛風患者要限制高嘌呤食物的攝入，而這些食物包括海鮮、肉類，其中特別要注意牛肉、豆類、堅果等。在急性發作期間，應避免食用含糖飲料和甜點心。因為這些會增加體內的酸鹼平衡失調。另外，咖啡因也應儘量減少攝入量或完全戒掉以避免加重症狀。限制飲酒酒精含有大量的嘌...
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![頭孢配酒，説走就走！除了頭孢，這4類藥也別沾酒，你瞭解嗎？]( "頭孢配酒，説走就走！除了頭孢，這4類藥也別沾酒，你瞭解嗎？")
- 簡要回答小王今年32歲了，從沒談過戀愛，在玩某個熱門遊戲的時候，認識了一個CP，兩人平時聊天十分契合，大家感興趣的內容也差不多，每天都有説不完的話，他覺得他遇到了愛情。就在上週，小王本來和網友約好奔現，他到達約定地點之後就一直等着女生，可是一直沒有等到，打電話過去也沒人接，給網...
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![關了燈卻睡不着，腦子總是想東想西，是身體問題還是心理問題？]( "關了燈卻睡不着，腦子總是想東想西，是身體問題還是心理問題？")
- 簡要回答現代生活節奏普遍較快，本來辛辛苦苦工作、學習忙碌了一天，結束後只想躺在牀上美美地睡上一覺，結果關了燈，閉上眼卻怎麼都睡不着，而大腦卻在一直不停地運轉，既想東，又想西的，不讓人靜下心來睡覺。那麼問題來了，這種情況到底是身體出了問題，還是心理上的問題？不妨一起來探討下...
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![“嘌呤大户”被揪出 你認為的美味佳餚 或會升高尿酸 別太貪嘴]( "“嘌呤大户”被揪出 你認為的美味佳餚 或會升高尿酸 別太貪嘴")
- 簡要回答海鮮、濃湯、香菇以及其他高嘌呤食物。高尿酸問題在現代生活中備受關注，它已成為除了“三高”之外發病率較高的慢性疾病，堪稱“第四高”。醫學界普遍認為男性尿酸值應在149～416μmol/L之間，女性則為89～357μmol/L。只要保持在這個範圍內，身體的正常功能，尤其是內臟器官...
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![菠菜嘌呤含量高嗎？提醒：想降低尿酸，預防痛風，5種食物要少吃]( "菠菜嘌呤含量高嗎？提醒：想降低尿酸，預防痛風，5種食物要少吃")
- 簡要回答尿酸高的人都知道生活中要做好飲食調理，嘌呤含量高的食物要少吃或不吃。有些人只聽説尿酸高的人不能吃菠菜，尤其是痛風患者吃上三顆菠菜就得歇半月，就認為菠菜是高嘌呤的蔬菜。其實菠菜嘌呤含量並不高，每一百克菠菜中只含有13.3毫克的嘌呤，甚至還比不過豆芽，絕對是低嘌...
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![懷孕期間怎麼吃，能避免孕期糖尿病？這裏有六個原則，孕媽別害怕]( "懷孕期間怎麼吃，能避免孕期糖尿病？這裏有六個原則，孕媽別害怕")
- 簡要回答生活中大多數母親在懷孕期間吃得太多，運動量少。久而久之就會導致血糖出現飆升的現象，但血糖如果超過一定標準，就會造成妊娠糖尿病的出現。妊娠期糖尿病是指妊娠期血糖代謝異常引起的糖尿病。對於處於妊娠期的女性來説，妊娠期糖尿病的發病率非常高。而且，妊娠期糖尿病...
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![以前採取保膽取石，為何現在查出膽結石，就要切除膽囊？]( "以前採取保膽取石，為何現在查出膽結石，就要切除膽囊？")
- 簡要回答膽囊是位於右方肋骨下肝臟後方的梨形囊袋構造，有濃縮和儲存膽汁之作用，膽囊屬於人體比較重要的消化器官，不僅有濃縮、儲存、排泄和調控膽汁的作用，同時也能夠起到調節膽管內壓力和分泌免疫的作用。膽結石是一種膽道系統的疾病，是指在膽囊或膽管內形成了結石，膽結石的形...
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![親人癌症晚期 到底治還是不治 醫生的做法值得借鑑]( "親人癌症晚期 到底治還是不治 醫生的做法值得借鑑")
- 簡要回答治不治需要根據病情和患者的身體狀況決定。癌症，是一種以細胞異常增殖和不受控制的生長為特徵，最終形成腫瘤的疾病。這些腫瘤可能是無害的，但也有些可能威脅到生命。癌症治療通常包括手術、放療、化療和免疫療法等方法，但具體的治療方案需要考慮癌症的類型、病情嚴重...
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![為什麼更年期少吃卻還是胖？7個習慣幫你減脂、抗衰老，1運動助你]( "為什麼更年期少吃卻還是胖？7個習慣幫你減脂、抗衰老，1運動助你")
- 簡要回答女性在邁入更年期後，由於體內荷爾蒙發生改變，致使體內脂肪傾向合成，而使提高基礎代謝率的肌肉大幅下降；更可怕的是，脂肪會重新分配，由原本的大腿內側、屁股等贅肉，轉移到腹部等內臟脂肪，造成婦女們罹患代謝症候羣的概率大大增加。到底要怎麼消除這頑固的脂肪？小編提醒大家...
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![下肢深靜脈血栓到底是什麼 有啥表現]( "下肢深靜脈血栓到底是什麼 有啥表現")
- 簡要回答下肢深靜脈血栓是一種嚴重的問題，而腿部疼痛可能是其早期症狀之一。如果不能及時診斷和治療，可能會威脅生命安全。腿部疼痛在中老年人中相當常見，許多人都曾經或經常經歷腿部不適。這種不適有時源於膝關節磨損，或者是由於肌肉衰退等引發的骨骼問題。雖然一些腿部疼痛...
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![飯後躺着真的影響消化嗎？保持什麼樣的姿勢，才對健康有好處呢？]( "飯後躺着真的影響消化嗎？保持什麼樣的姿勢，才對健康有好處呢？")
- 簡要回答民以食為天，吃飯作為人生的第一大事，飯後該如何養生，也受到了許多人的關注。很多人都説飯後是個養生的好時間，有人説“飯後百步走，活到九十九”，但是又經常有人説，飯後躺着容易影響消化、容易發胖，還有人説，飯後站着容易胃下垂，最近，甚至有人提出，飯後“葛優躺”，才是餐後養生...
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![這5個因素，讓不少人痛風發作，早知道，還能夠避過這一劫！]( "這5個因素，讓不少人痛風發作，早知道，還能夠避過這一劫！")
- 簡要回答眾所周知，痛風是日常生活中非常常見的一種疾病，而且痛風的出現與生活中的很多因素都有關。而且由於嘌呤物質的代謝紊亂，患者體內的尿酸鹽就會增加，而當尿酸濃度增加時，其排泄量減少，這就可能會導致痛風的發生。根據2017年《中國痛風現狀白皮書》，中國高尿酸血癥患者已達...
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![便祕一直不好 是因為你踩中了5個“誤區” 及時避開 排便通暢]( "便祕一直不好 是因為你踩中了5個“誤區” 及時避開 排便通暢")
- 簡要回答僅僅食用水果和蔬菜、過量飲水、僅僅依賴香蕉、過度使用瀉藥、忽略生活方式因素。長時間的便祕症狀可能使患者不知所措，導致他們嘗試各種方法來解決問題。然而，這不僅可能加重便祕的情況，還可能對我們的整體健康產生負面影響。因此，我們必須及時瞭解並糾正一些與便祕...
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![吃方便麪，到底好不好？別再輕信“謠言”，一文告訴你實情]( "吃方便麪，到底好不好？別再輕信“謠言”，一文告訴你實情")
- 簡要回答泡麪這東西，彷彿充滿了魔力。可謂是現在打工人必備的方便食品，但凡一段時間沒吃，再想起來就會饞得不行。一包方便麪搭配上熱水，短短几分鐘就能製作出來“人間美味”。然而，很多人覺得方便麪不健康，但這種情況仍然無法抗拒人們對它的喜愛。三年級的小胖，特別喜歡吃泡麪，而...
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![高血脂不能吃土豆 醫生提醒：生活中這6種常見食物 要少吃]( "高血脂不能吃土豆 醫生提醒：生活中這6種常見食物 要少吃")
- 簡要回答土豆、茄子、醃製類蔬菜等。年齡的增長不可避免地給我們的血管健康帶來各種問題，其中最常見的就是高脂血症。儘管在早期，高脂血症對健康可能沒有太大影響，但隨着疾病的進展，它會對血管和身體造成嚴重損害。因此，高脂血症是一種需要引起關注的疾病。對於高脂血症患者來...
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![“三高”外的第四高，高尿酸怎麼形成的？高尿酸血癥等於痛風嗎？]( "“三高”外的第四高，高尿酸怎麼形成的？高尿酸血癥等於痛風嗎？")
- 簡要回答人們常説“三高”疾病，也就是高血壓，高血糖，高血脂。這三個問題是困擾很多中老年人的常見慢性病，但是近些年來第四高高尿酸。高尿酸血癥和三高一樣，同樣被稱為富貴病，往往大魚大肉吃的多，高尿酸血癥的風險也會隨之提高。周先生本身是一個網絡上的美食博主，平常的工作就是...
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![體重與壽命的關係：老來瘦≠老來壽 60歲後 這樣的體重更健康]( "體重與壽命的關係：老來瘦≠老來壽 60歲後 這樣的體重更健康")
- 簡要回答在現實生活中，不論是年輕人還是年長者，大多數人都希望擁有苗條的體形。青壯年期間，人們追求健美體態；而隨着年齡增長，人們依然追求保持體重適中。這種健康觀念是值得肯定的，特別是在年老後，人體的各個器官和功能都會逐漸減退。有時，儘管飲食習慣沒有明顯改變，但身材似乎變...
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![甲流一般幾天不傳染（一個星期）]( "甲流一般幾天不傳染（一個星期）")
- 簡要回答正常情況下，甲流患者需要一個星期才能夠不傳染。可能有部分患者感染甲流之後，病情相對輕微，沒有使用對應的抗病毒類的藥物，也沒有產生合併的併發症。這時候可以通過自身的免疫力來達到治癒的可能，但想要達到治癒通常需要一週左右的時間。如果患者已經治癒，它是不具備傳...
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![日常養生泡什麼水喝 養生泡水喝什麼]( "日常養生泡什麼水喝 養生泡水喝什麼")
- 簡要回答日常養生時可選擇喝玫瑰花茶。因為玫瑰花裏面含有大量的氨基酸、維生素、生物鹼、礦物質等等營養成分，適當的喝玫瑰花茶，能夠有效的促進血液循環，調節身體健康，並且還能夠達到減肥的目的。有部分女信容易疲勞或者是痛經，適當的喝玫瑰花茶能夠達到緩解的功效。詳細內容...
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![身體頻繁出現這6個症狀 可能是腸胃不好的表現 發現後注意觀察]( "身體頻繁出現這6個症狀 可能是腸胃不好的表現 發現後注意觀察")
- 簡要回答腹部疼痛、休克、潰瘍、黑便、噁心和嘔吐、發熱。腸胃問題在現代生活中十分常見，很多人遇到輕微的不適就可能感到身體不適。然而，有一種嚴重的腸胃問題叫做胃穿孔，如果不及時發現和治療，可能帶來嚴重的後果。1.腹部疼痛腹痛是胃穿孔最典型的症狀，通常起初在上腹部表現...
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妙知谷
