糖尿病人能吃什麼零食
- 健康常識
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簡要回答
糖尿病患者通常情況下,需要控制血糖,讓血糖處於穩定的狀態。其實小夥伴可以吃奶製品,比較常見的就是那些含糖量特別低的酸奶,或者是小夥伴們直接喝低脂或者是脱脂的酸奶。畢竟酸奶當中的脂肪含量較低,對於控制血糖有很大的幫助。
其次對於小夥伴們來説,糖尿病患者可以適當的吃一點點火龍果,獼猴桃等等。畢竟這類水果屬於低糖水果,裏面含有大量的纖維素和維生素。
當然對於小夥伴們來説,每天可以少量的吃一點點堅果。通常情況下,不會超過10克。畢竟堅果當中含有大量的油脂,因此小夥伴們要少吃一點點。
其實對於正常人來説,在生活中適當的吃一點點堅果的話,還可以有效的補充維生素和微量元素,其實對營養的補充有很大的幫助。
不得不説,糖尿病患者千萬要注意血糖的控制,另外在飲食方面的話,儘量少吃加工類的食物。
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