手上有個“降糖穴”你知道嗎 每天按一按 不輸降糖藥

簡要回答

這個穴位是養老穴。糖尿病雖然不可怕，但其併發症卻令人擔憂。長期高血糖水平可能導致多個器官受損，如心腦腎周圍的神經、眼睛和足部等，包括糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病腦病，嚴重時甚至可能截肢。特別是糖尿病高危人羣，如超重、肥胖、年齡在40歲以上，以及有高血壓、高血脂和心腦血管疾病病史，或長期不從事體力勞動的人羣，應更加重視自身健康。

1. 按摩養老穴
這個穴位位於小指一側手腕突起的骨頭內，你可以感覺到一條縫隙，那就是養老穴的位置。在空閒時經常按摩它。通常只需按摩左側，每天兩次，每次持續10分鐘。養老穴是小腸經脈匯聚的地方，與人體氣血的盛衰息息相關。經常按摩養老穴對預防近視、模糊視力、老花眼和糖尿病的發生有很好的預防作用。

2. 做好日常飲食管理
食療控糖是糖尿病干預的基礎手段。除了遵醫囑服用降糖藥物外，平時要及時補充水分，有助於稀釋血糖濃度。為了取得更好的效果，建議在水中加入金銀花、蒲公英和木犀科女貞等草本植物。木犀科女貞含有黃酮類化合物，能促進血糖分解，幫助維持血管的彈性和通透性。

通過這兩種方法，糖尿病患者可以更好地控制血糖水平，保護自身健康。切記，飲食管理和健康生活方式對控制糖尿病至關重要，務必保持血糖水平的穩定。