![7日瘦身湯-7天瘦6斤之食譜]( "7日瘦身湯-7天瘦6斤之食譜")
- 你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7日瘦...
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![七日瘦身湯的製作方法]( "七日瘦身湯的製作方法")
- 中外馳名的瘦身減肥食品，製作方法簡單快捷，是國際明星們的必備祕方，7日可瘦4-5斤，而且絕對見效，1000人中才有一位見效緩慢者需要吃湯渣配合減肥，專家指出：富含纖維素湯可以永久分解脂肪。7日瘦身湯的食材（01）洋葱：2--2.5斤，圓形;（02）青辣椒(綠色尖椒)0.5--1斤(辣或微辣);（03）芹菜(西芹\...
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![五款自制瘦身湯，幫助你快速瘦身]( "五款自制瘦身湯，幫助你快速瘦身")
- 湯不僅有養生的功效，而且有減肥的功效，下面一起了解下五款自制瘦身湯，讓減肥在喝湯中進行着，效果更出眾哦。操作方法（01）白菜清湯材料：大白菜嫩心250克，料酒、精鹽少許，花生油50克、清湯200克、麪粉15克，味精、白胡椒粉各適量，葱薑末、香油少許。做法：(1)白菜心洗淨，切成小長方塊，放入...
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![解密七日瘦身湯製作方法]( "解密七日瘦身湯製作方法")
- 工具/材料洋葱青辣椒芹菜番茄捲心菜玉米操作方法在將所有的食材都準備好後，首先將洋葱去掉外皮，用水沖洗乾淨，然後用刀切成小塊狀，放在碗中備用。之後將青辣椒用水沖洗乾淨，然後延中間切開，將裏面的籽去除乾淨後，切成細條狀，同樣放在碗中備用。之後將芹菜，番茄，捲心菜，都用水沖洗幹...
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![教你製作七日減肥瘦身湯]( "教你製作七日減肥瘦身湯")
- 七日瘦身湯是網絡上十分搶手的飲食瘦身辦法，七天以喝瘦身蔬菜湯為主，調配水果等進行半斷食瘦身，讓身體排出毒素、分化脂肪，到達快速瘦身的意圖。操作方法（01）洋葱去皮，用水沖洗潔淨，切成角形。（02）青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽。(注：辣莖不去)（03）芹菜用水洗淨，切成斜段。（04）番茄用...
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![泄油瘦身湯管用嗎]( "泄油瘦身湯管用嗎")
- 愛美人士對於自身美的追求越來越高，很多人除了一副好看的面孔之外還想要擁有一個修長的好身材。可是肥胖問題卻總是在人們周圍縈繞不去。因此愛美人士就會想要通過一些別的方法來改善自身肥胖問題。泄油瘦身湯就是人們所用的瘦身方法之一，我們可以一起來了解一下它的減肥原...
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![減肥瘦身湯譜之苦瓜玉米排骨湯的做法]( "減肥瘦身湯譜之苦瓜玉米排骨湯的做法")
- 苦瓜含有蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素Ｃ、Ｂ及有消脂作用的苦瓜素等多種營養成分，夏日與新鮮玉米、豬排骨同燉煮的苦瓜玉米排骨湯，是一道極好的清熱去火、排毒瘦身湯品。步驟/方法（01）鍋內煮開水，把洗淨的排骨燙一下去掉血水，撈起待用；（02）瓦煲內燒開水，把焯好的排骨倒進去煲湯；（03）苦瓜班...
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![蓮藕排骨薏米瘦身湯]( "蓮藕排骨薏米瘦身湯")
- 秋季是容易增肥的季節，體重偏重的朋友要適當“減秋膘”薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，而且還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩。而蓮藕更具有通便止瀉作用，整道湯可謂高效去水腫又排毒。操作方法（01）將排骨放入清水中洗淨，切成小...
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![夏季可以行氣減肥的3款茄子瘦身湯]( "夏季可以行氣減肥的3款茄子瘦身湯")
- 茄子的減肥功效夏季吃茄子好處多多！茄子也屬性寒的食物，常吃具有平穩血壓的功效。高血壓的人食用還能增強血管的抵抗力，防止血管破裂的功效。茄子可增強體內抗氧化物質的活性，降低自由基，達到抗衰老作用。茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平...
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![七日瘦身湯做法]( "七日瘦身湯做法")
- 這是香港的瘦身教主唐安麒的一道自然療法瘦身湯，她的瘦身方法是不捱餓，飽着瘦！據説如果這是喝這款湯喝到飽的話，7天時間可以瘦10斤哦。操作方法（01）1.西芹、青椒切小塊（02）2.番茄、胡蘿蔔、包菜切小塊（03）3.鍋裏把水燒開（04）4.放入所有的材料，大火煮開，轉小火煮1個小時（05）5.加鹽和胡椒粉...
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![必喝七日瘦身湯]( "必喝七日瘦身湯")
- 冬季減肥雖然是最佳時節，但是還是很多MM們不知道如何來減肥，特別是職場人士，今天給此類人羣推薦七日瘦身湯，最快速的減肥方法。操作方法（01）星期一在週一除了喝瘦身湯，還可以吃香蕉之外的水果，既營養又減肥。（02）星期二週二仍然是瘦身湯再搭配上水果和豆類，不但營養高而且低脂肪，絕...
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![美容養顏瘦身湯 兩個方法教你快速瘦身]( "美容養顏瘦身湯 兩個方法教你快速瘦身")
- 操作方法（01）美容養顏瘦身湯，六日養顏瘦身湯又稱巫婆湯，六日養顏瘦身湯是網上非常熱門飲食減肥方法，六天以喝減肥蔬菜湯為主，搭配水果等進行半斷食減肥，讓身體排出毒素、分解脂肪，達到減肥目的。美容養顏瘦身湯六日瘦身湯卻擁有眾多的"粉絲"，是很多明星和模特慣用的快速瘦身方法，也...
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![養身瘦瘦包的使用方法]( "養身瘦瘦包的使用方法")
- 簡要回答養身瘦瘦包使用的方法比較簡單，一般都是在早上的6點以及晚上的8點左右，使用20分鐘到30分鐘。一般前面的5天可以使用小包，後面的25天可以使用加強包，基本上療程是三個月。當然也有着不一樣的使用方法，比如可以在早上的時候用小包，然後在晚上的時候使用大包，大約敷20分鐘...
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![如何瘦身？早餐吃得對瘦身效果好]( "如何瘦身？早餐吃得對瘦身效果好")
- 很多的人都忙於自己的工作和生活，早餐都是匆匆忙忙就隨便吃了點。其實早餐的正確的吃法和時間對瘦身是非常重要的哦，你們知道瘦身早餐應該怎麼安排嗎?吃早餐的最佳時間（01）早餐吃得過早也不好有的人習慣早起晨練，吃早餐的時間自然也就提前到了早晨五、六點鐘。一旦吃早餐太早，...
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![三款常見的降脂瘦身減肥湯]( "三款常見的降脂瘦身減肥湯")
- 平時我們在家中經常喝的一些湯也是具有減肥消脂的功效，比如冬瓜三豆湯，豆芽豆腐湯等，如果我們只是有點微胖，那麼在家裏我們平時多喝一些家常湯也會起到很大的作用的。操作方法（01）冬瓜三豆湯原料：冬瓜250克，蠶豆100克，綠豆60克，白扁豆30克。製法：將冬瓜洗淨，去皮，切塊，同蠶豆，綠豆，白扁豆...
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![瘦身蔬菜湯的做法]( "瘦身蔬菜湯的做法")
- 工具/材料西紅柿1個，甜玉米半根，萵筍1根，胡蘿蔔半根，洋葱半個，西芹半棵操作方法首先將萵筍去皮，西紅柿，胡蘿蔔，洋葱，萵筍洗乾淨，切成大小相近的塊狀，甜玉米切成圓圈狀，西芹洗乾淨切成段，大約和拇指長度一樣。然後在鍋裏面倒入少量植物油，放入全部的洋葱塊和一半西紅柿，先用小火翻炒一直...
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![十種最瘦身茶]( "十種最瘦身茶")
- 十種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。操作...
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![酵素能瘦身嗎！]( "酵素能瘦身嗎！")
- 操作方法（01）眾所周知多吃水果和蔬菜對減肥的效果非常好，那麼水果和蔬菜能幫助減肥的原因是什麼很多人可能不知道，因為水果和蔬菜中含有大量的各類維生素和纖維素，並且含有人體的清道夫《酵素》，所有人的體內都是含有酵素的，只是含量的多少不同而已，酵素屬於人體內的消耗品，而肥胖...
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![瘦肉湯的做法]( "瘦肉湯的做法")
- 取羊的瘦肉部份做的瘦肉湯，真是好喝極了。瘦肉湯顧名意義，就是將瘦肉作為原材料來做的湯，不管你用的是豬肉、羊肉、還是牛肉等等都是可以的。先進行焯水，再把瘦切成小塊放在清水中煮，煮出香味後，加入調味品，再加上葱段就是很不錯的選擇。操作方法（01）把要用到的葱洗淨，切成葱段。（02...
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![夏季常喝三個湯就夠 清火排毒減肥瘦身]( "夏季常喝三個湯就夠 清火排毒減肥瘦身")
- 轉眼已經立夏，氣温也蹭蹭往上升，一到這個時候，口瘡、口臭、牙疼、痘痘，這些“老朋友”就又出現了，小編給大家分享三味降火湯，還能排毒清腸、減肥瘦身，一起來看看。苦瓜排骨湯苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑。在夏季用苦瓜來做湯，降火的效果那是槓槓的。同時，苦...
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![妙瘦身材，飽腹瘦身的早餐就靠它]( "妙瘦身材，飽腹瘦身的早餐就靠它")
- 輕輕鬆鬆減肥操作方法（01）水果酸奶+全麥麪包酸奶能很好的幫助我們清除體內垃圾，也能補充我們需要的營養，作為減肥早餐食用更恰當不過。做法：將喜歡吃的水果榨汁與選奶混合即可食用。水果沙拉各種水果搭配的減肥早餐，既能補充我們所需要的營養，也能提供一些膳食纖維。做法：挑選5種...
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![讓你輕鬆減肥瘦身的苦瓜紫菜雞蛋湯]( "讓你輕鬆減肥瘦身的苦瓜紫菜雞蛋湯")
- 美食廚房，“樂”在其中，給生活加點料。苦瓜有減肥的功效，紫菜能夠提高人體的新陳代謝。所以，今天小樂做的就是能夠減肥瘦身的苦瓜紫菜雞蛋湯。操作方法（01）苦瓜去瓤切碎。（02）葱切成葱花。（03）紫菜用清水浸泡一下。（04）鍋里加適量清水燒開，放入紫菜。（05）接着雞蛋打入小碗裏攪勻倒入鍋裏...
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![瘦肉牛繁縷菜湯]( "瘦肉牛繁縷菜湯")
- 牛繁縷是一種野菜，一般生長在陰濕的荒地上，味道和西洋菜差不多，今天用瘦肉搭配牛繁縷菜做湯，做出來的味道非常清甜好吃，下面分享它的做法給大家看看。操作方法（01）把牛繁縷菜老梗去掉，然後洗乾淨。（02）把瘦肉切成薄片，加薑蓉、生抽。（03）加料酒醃製幾分鐘。（04）用鍋裝適量的水，加姜塊，蓋上...
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![怎麼瘦身減肥]( "怎麼瘦身減肥")
- 減肥瘦身的方法非常多，想要達到瘦身關鍵還是要堅持，都希望自己有婀娜曼妙的身姿，下面小編提供一些瘦身減肥的方法，希望可以快速幫助大家達到瘦身的效果。操作方法（01）可以通過慢跑來減肥，大家都知道跑步可以增強機體免疫力，促進新陳代謝，最好每次跑步半小時以上，因為前半個小時只是...
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![瘦肉湯怎麼做]( "瘦肉湯怎麼做")
- 做瘦肉湯的方法多種多樣，有複雜和簡單的，如果不是用心去做很難把這一道湯做好。操作方法（01）配好材料瘦肉、蟶子、荷蘭豆、黃豆芽、葱、生薑、地瓜粉等（02）把瘦肉切片、黃豆芽洗乾淨、蟶子剝開、荷蘭豆把絲弄掉、葱和生薑切好。（03）把瘦肉和蟶子加地瓜粉放料酒、醬油、十三香用手...
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妙知谷
