感情好可以調整心態嗎
- 心理健康
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簡要回答
可以的。現在因為年輕人的工作壓力都是非常大的,所以他們經常會有一些抑鬱,也就是年輕人所説的心態不好,但是心態其實是可以通過其他的方式來調整的,比如説有一段比較美好的感情。
因為兩個人在進行感情生活的過程當中都會比較快樂,而且大腦中也會釋放很多多巴胺以及荷爾蒙,這些都會讓我們的心情變得好一些,壓力也自然會減少,那麼心態自然也就好了起來。
如果本身的工作壓力就非常大,再加上情感生活不好的話,那麼雙重壓力之下就很有可能會導致抑鬱,所以説我們在日常生活當中應該學會怎麼樣調節自己的心情。
如果自己是單身的話,那麼也可以通過和朋友聊天或者自己喝一點小酒來調節自己的生活,不能夠讓工作或者感情,把自己的生活給全部填滿。
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感情
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