最棒的性愛方式是什麼？

性生活是一門學問，兩性都需要好好學習才能成為更好的性伴侶。不管你是處於蜜戀期還是感情生活的乾旱時期。以下這些性愛建議和策略，可以讓你們的性生活更加甜蜜美好。

女性就像旋鈕，而男性就好比開關
有很多諺語形象地對比了男女性行為的不同。有人説“男性就好比電燈開關，你只需要輕按一下，他們就能興奮起來。而女性就好比旋鈕，你需要上下調節來激起她們的性慾。”也有人這麼比喻“男性就像標配變速器，只要你按照正確的順序移動齒輪，就可以到達目的地。而女性就像烘焙蛋糕，成功與否取決於原料和廚師，當然還有烤箱的温度和濕度。整個過程中存在很多的變數。”或許你只需要幾秒鐘就可以興奮起來，但她或許要花費更長的時間來醖釀。

為了喚起慾望，你們可以從一睜開眼就開始挑逗。可以是簡單的一個吻，誇讚她有多迷人，或者在早上進行一些親暱的前戲動作。在這一整天，你可以給她發調皮的短信、打電話和調戲她。當你下班後見到她時，不停地親吻和撫摸她。大腦是人體最大的性器官，性幻想是性生活健康良好的關鍵之一。充分利用性幻想可以為性生活增加許多樂趣，比如性愛變裝等等。

確保她很放鬆，很享受
荷蘭的研究者發現：激發女性性慾並使她們達到高潮的關鍵是極度的放鬆和沒有焦慮。大腦掃描顯示：女性大腦的一部分控制着恐懼、焦慮以及情緒。恐懼和焦慮越少，就越容易激起性慾，在神思恍惚之間就能達到高潮。這也就意味着在做愛的過程中，讓她極度放鬆，消除恐懼很重要，只有這樣才能達到高潮。

彼此相互尊重，關注雙方的需要
與男性不同，女性並不能總是達到高潮。男性只要激起了性慾，即使沒有更多的刺激，只要一直抽插總會達到高潮而射精，然而女性則不然。事實上，男性和女性有很大的不同，很多女性抱怨在高潮的臨界點時因缺少男性的刺激而突然間戛然而止。如果持續這樣，確實讓人覺得很鬱悶。男性需要關注女性的性慾和高潮，特別是女性快要達到高潮時的身體反應，包括身體肌肉的收縮，如手、腳以及骨盆部位，直至最終得到釋放。

愛愛前詢問對方喜歡的事情和不喜歡的事情，可以體現性伴侶的貼心程度。喜歡什麼樣的愛愛方式和姿勢，都可以告訴對方，這樣可以最大程度地獲得愛愛的愉悦感。

如果不知道怎麼開始一個話題，提問可能是很好的方式。談論性話題是營造愛愛氛圍的關鍵，也有助於提升性趣。交流時一定要誠懇，開誠佈公地討論愛愛的趣事，這樣可以使雙方都更享受愛愛。

每個女性都是獨一無二的，如果你想讓她覺得享受，就需要摸索對她有效的方式。有些女性喜歡濕吻，有些則覺得口水很噁心；有些喜歡胸部刺激，有些則覺得完全不能夠忍受；有些喜歡做愛的時候在上面；有些則偏愛傳統的傳教士體位；有些喜歡強烈的陰蒂刺激，有些則不然；有些可以多次高潮，有些則像男性一樣，一次高潮結束後就準備睡了。你要找到適合她的性愛方式，然後學會靈活變通。

讓她期待
女性喜歡對性愛滿懷期待。當你想要和她做愛時，你可以早早就行動起來。你可以激烈地吻她，撩撥她的頭髮，挑逗她，給她一點點期待可以讓你們的性愛更加刺激享受。

刺激她的乳頭
很多女性僅僅通過乳頭刺激就可以達到高潮。

吻她的脖頸
脖頸往往容易被忽視，但它卻是很容易喚起性慾的部位。對於貓科動物以些其他物種而言，啃咬脖頸是一種求愛方式。脖頸是非常敏感的區域，所以你們做愛時不需要像貓那樣激烈，只需要親吻就可以了。當然，在你們性慾早已被激起時，咬一下脖頸會讓她更加興奮。

拍她的後腰
後入式時，千萬不要忘了輕輕拍打她的後背——這也是最棒的性愛招式之一。看看哪種方式讓她覺得最享受。所有這些方法都可以增強性慾，讓她更興奮。

保持身體健康
經證明，運動可以改善性生活。例如，有氧運動能夠促進血液流動，這對勃起很重要。運動也可以提高性生活的耐力並且增強力量。

瞭解自己的身體
如果連你都不知道如何能夠取悦自己，那你的伴侶就更不可能知道了。你要了解自己的生理構造，並且熟悉會使你高潮的地帶。然後，主動引導你的伴侶。

不要將情緒帶入性生活中
生活是忙碌和混亂的。我們會為責任和很多事情分心，也常常會將心裏的情緒帶入性生活——尤其是你們已經相處了一段時間後。為了獲得極致的性體驗，你需要釋放自己，全心投入那一刻。你需要敞開心扉，完全表達你的感情和渴望，把那些煩惱拋到腦後。

營造輕鬆愉悦的氛圍
好的性伴侶知道如何讓對方享受愛愛，知道如何營造輕鬆愉悦的愛愛氛圍，如何嘗試新的姿勢，如何使用性愛玩具，以及如何更好地刺激對方身體的敏感點。有時候，愛愛時添加一些有趣的因素，可以使整個愛愛過程都變得更享受。性愛過後，學會誇讚對方，這可以使雙方都感受到自信和愉悦。