洗髓功怎麼綁

許多瞭解洗髓功的朋友都知道，垂吊是洗髓功中最核心的動作，該動作看起來讓人不可思議，但是洗髓功的功效卻是受到了廣大練習者的認可。洗髓功的垂吊部位畢竟特殊，不能貿然嘗試垂吊，那麼在練習洗髓功的時候，我們要注意那些事情呢？

操作方法

（01）選用長150cm，寬50cm的綢帶作為捆綁吊布,將寬收縮成8cm左右寬，150cm長的吊布

（02）將吊布對摺成扣，套在根部，固定好，不能讓其很鬆的套在男性根部，即完成“命根”的捆綁

（03）在吊布的另一頭掛上需要垂吊的重物，即可

特別提示

選用柔軟的綢緞吊帶：洗髓功垂吊的吊帶直接接觸男性的隱私部位，所以一定要選擇較為柔軟的綢緞作為吊帶。

在練習洗髓功垂吊之前，一定要學習站樁和吐納，不然即使吊起來了，也只有“形”而沒有實際的效果；

在正式垂吊之前，一定要將垂吊的動作練熟練，才能垂吊重物；

綁的位置：在練習垂吊的時候，一定要注意綁的位置，綁在錯誤的位置很容易將私部拉傷，甚至導致尿出血，尿失禁；

練習洗髓功的垂吊不僅僅是簡單的私部吊重而已，還涉及到開陰竅、站樁、吐納等動作的練習，貿然垂吊會給私部帶來無可挽回的傷害，所以，建議還是去找一個師傅教導你學習。