怎樣保護孩子的脊髓？

操作方法

脊髓屬於中樞神經的一部分，位於脊椎骨內，所以想要保護脊髓，必須要保護脊椎不受到傷害。首先，要做到的就是要有正確的坐、走、立、卧姿勢。

常説，“站如鬆，卧如鍾”，在站立的時候，要保持身體的挺直，不可彎腰駝背，鬆鬆垮垮的樣子。

睡眠時，要注意孩子的睡姿，一般以仰卧為主，側卧為輔。要選擇好恰當的枕頭，這樣在睡眠時才可以使頸部得到放鬆。

最後，要注意孩子讀書寫字時的坐姿，講究頭正、身直、臂開和足平。孩子還要積極參加各種體育活動，鍛鍊身體，確保脊柱發育良好。