生薑紅糖水的功效

生薑紅糖水，是民間廣為流傳的一道飲品，我們大多數人應該都有服用過或者聽説過。顧名思義，生薑紅糖水離不開生薑、紅糖和水這三樣老搭檔。生薑有暖胃散寒的作用，紅糖是補血的佳品，可是兩者搭配熬成的生薑紅糖水到底有什麼功效呢？

操作方法

（01）生薑紅糖水對婦女月經順暢是有很大幫助的，喝下生薑紅糖水可讓身體温暖，增加能量，從而活絡氣血，加快血液循環，使月經排得較為順暢。如果月經過後感覺精神差，氣色不太好，可以在每天吃中餐之前，喝一杯濃度約20%的生薑紅糖水；不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善氣色，使氣色恢復紅潤。

（02）除風邪寒熱，治頭痛鼻塞，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾等作用。生薑性温味辣，含有姜醇等油性揮發物，還有薑辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。這些物質可以增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾，從而除風邪、治頭痛、開脾胃等。

（03）調整產後恢復很多孕婦在產後由於失血過多，體力和能量耗費過大，導致精神不振。如果在產後的7到10天內喝一些生薑紅糖水，可以補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對子宮收縮、恢復、惡露的排出有促進作用。

（04）除風寒，預防感冒在不小心淋雨或者感覺到自己快要感冒時，用生薑一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，然後趁熱服下，會感覺全身舒暢。這種方法最常用於禦寒防感冒，及時喝一碗生薑紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢，常常可以達到預防目的。服後最好睡卧蓋被取汗，避免風寒，預防感冒。

特別提示

小貼士：<br/>謹慎食用生薑紅糖水：值得提出的是，薑糖水並不是包治感冒的“靈丹妙藥”，也是有嚴格適應證的。<br/>從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，但不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。<br/>