製作紅糖姜棗茶的方法

現代社會，隨着生活水平的提高，使得越來越多的人都開始注重身體健康了，或是嚴格控制飲食，或是時常進行運動，不僅可以幫助增強自身的免疫力，還可以起到塑造美好身材的作用。但在有些時候，由於個人體質等的不同，使得有些人會出現氣血虛的情況，對正常的生活造成一定的影響。因此今天來給大家介紹一款可以幫助補血的紅糖姜棗茶的製作方法。

工具/材料

紅糖 生薑 枸杞 紅棗

製作方法

將製作該飲品所需要的材料都準備好：一小塊紅糖，一塊生薑以及三個紅棗。

將生薑用清水沖洗乾淨，然後切成大約兩釐米的薄片，注意一定要用新鮮的姜，以免因為不新鮮而產生致癌物質。

在將紅棗沖洗乾淨之後，與剛才切好的生薑片一同放入鍋中，然後倒入適量的水燒開，之後再煮大約兩分鐘。

將一小塊紅糖放入鍋中蓋上鍋蓋繼續煮大約三分鐘，然後關火，倒入碗中飲用即可。

好處

驅寒除濕
每逢秋冬季節來臨，由於氣温的不穩定，便很容易出現風寒感冒的症狀，或是頭暈眼花，或是鼻流清涕，對正常的工作與生活產生一定的影響。如若飲用些紅糖薑茶的話，一來可以起到暖腹的作用，二來可以幫助去除體內的寒氣和濕氣，讓身體儘早恢復。

治療痛經
在日常生活中，有些女生會因為體質或者飲食等問題而出現痛經的情況，輕則腹痛嘔吐，重則暈厥不孕，可見其對身體的影響，如若適當的飲用些紅糖薑茶的話，不僅可以讓經血變得通暢，緩解疼痛感，還可以起到暖宮助孕的功效。

暖胃
由於生活壓力比較大，使得許多年輕人迫於生計而整日忙於工作，久而久之便很容易因為飲食的不規律而患上胃病，因此建議這類朋友可適當的飲用些紅糖薑茶，以幫助調理胃寒的症狀，恢復健康的脾胃。